肾脏作为人体重要的一个排毒代谢器官，帮助人们维持人体的正常运转，只有把肾脏调理好了，才有利于身体的健康。
但是近几年来，患上肾脏疾病的人群也是越来越多，大多与日常饮食和作息习惯有一定的联系，特别是对一些男性朋友来说，如果出现了肾脏疾病，也会降低自身的魅力。
所以在生活中，千万要注意保养肾脏，而对于一些肾不好的人群来说，身体也是会发生一些异常表现的，希望你别傻傻忽视了。
肾病是拖出来的，早期2个“征兆”不容小觑，若你有，麻烦重视
异常水肿：相信在生活中，很多人在早上起床的时候，经常会出现脸部以及腿部异常水肿的情况，其实出现这种现象，也是肾病来临的一个重要信号。
因为肾脏负责维持体内的水分运转，如果肾脏受损的话，就会导致体内水液代谢失衡，这样大量的水分无法及时排出，从而就会导致出现异常水肿的问题。
所以在生活中，出现这种现象，一定要及时去医院检查治疗，以免导致身体健康，受到一定的损伤，希望你能够特别重视，可真不容小觑。
脱发增多：中医讲究：“肾主华发”，所以对于一些肾气不足的人群来说，往往也会出现明显的脱发情况，所以在生活中，一定要注意适当的调理。
如果你发现自己在一段时间内，频繁出现脱发的情况，这很有可能是肾脏代谢出现了异常，一定要及时去医院检查治疗，避免导致肾脏疾病的发生，危害身体健康。
但是相反，若你的头发乌黑亮丽，这说明肾脏还是比较健康的，真替你感到高兴。
养肾就是养命，开水加“一宝”，男人常喝，肾也许会给你“点赞”
菟丝子：可能说起菟丝子，可能多数人并不熟悉，其实这是一种中药材，具有很高的药用价值，坚持喝一些菟丝子泡水的话，能够帮助起到滋养肝肾的功效。
而且还可以帮助促进体内毒素垃圾的排出，起到养护肾脏的作用。所以在日常生活中，对于一些男性朋友来说，要想养护肾脏，坚持用一些菟丝子来泡水喝，能够帮助提高肾功能，肾也会给你点赞。
何首乌：何首乌也是生活中常见的一种中药材，药用价值也是非常高的，而且在日常生活中，坚持喝一些何首乌泡水，能够起到很好的养生保健功效。
同时也可以帮助人们补充肾气，对身体健康有一定的益处。俗话说：养肾就是养命。
所以男性朋友，在日常生活中，坚持喝一些何首乌泡水，能够帮助提高肾功能，加速毒素垃圾的代谢，同时也可以帮你延年益寿，为自身男人味加分。
韭菜籽：相信大家对韭菜籽都非常熟悉，韭菜是生活中常见的一种食材，常吃一些韭菜，能够帮助起到补肾益气的功效，所以韭菜受到了多数男性的喜爱。
而韭菜籽也就是韭菜的种子，若在日常生活中，男性要想养护身体，坚持喝一些韭菜籽泡水的话，能够帮助提高肾功能，起到补肾益肾的功效。
同时也可以促进毒素垃圾的排出，减轻肾脏的负担，保护肾脏健康，肾也会给你点赞，让你魅力十足。
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