男人肾阴虚是一种中医术语，指男性肾脏功能失调，阴虚引起的一系列身体不适。肾阴虚常表现为腰膝酸软、头晕目眩、失眠多梦、性功能减退等症状，严重影响生活质量。治疗肾阴虚可从中医养生角度出发，通过药膳调理、经络按摩、针灸理疗、调整作息、合理饮食等方式进行调理。同时，合理的中药药物治疗也是必要的手段。建议患者平时能够保持心情舒畅，避免过度疲劳和过度性生活，积极参加体育锻炼，适当补充营养，提高免疫力。肾阴虚是一种慢性病，需长期调理。患者在治疗过程中应保持耐心，配合医生指导，不要盲目服药。
肾阴虚主要表现为耳鸣盗汗、失眠、早泄等症状，严重危害患者的健康。那么，男人得了肾阴虚该怎么办呢？有什么食疗偏方呢？
1男人肾阴虚该怎么办
很多时候肾阴虚患者并不清楚自己的食疗方法有什么，但是大家都知道肾阴虚的病情跟自己的饮食有很大的关系，下面就为大家详细介绍下肾阴虚的食疗，希望下面的介绍能帮助到肾阴虚患者。
肾阴虚有哪些表现症状
腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗，失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
肾阴虚，是肾脏阴气、阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。肾阴虚的治疗包括药物治疗及辅助治疗。不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，就是阴损及阳，或阳损及阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状，就是两种症状都有很多。所以补肾阳的时候，一定要补肾阴，而且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物
肾阴虚患者的饮食
(1)芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
(2)鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
(3)淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
(4)山药枸杞子汤鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳，冰糖少量。鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。
2肾阴虚症状及食疗
肾阴虚症状
临床上，肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。
由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。
此外，补肾要注意一个原则，肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。
肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，也包括了肾脏的阴阳两虚。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多。
肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力(包括脑力、体力)过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。
肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，(就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉)睡觉的时候容易盗汗(就是睡着了，一醒身体有汗)。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴。
肾阳虚有和肾阴虚相同的症状，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。
性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。共同之处是，腰酸乏力，四肢酸软等，是共同的症状。
3肾阴虚的症状有哪些?东方唐素专治肾阴虚!
以自然之道 养自然之身
草本养生强调“天人合一”、“人以天地之气生”，更注重“内调外养，内外兼修”理念为主。草本治疗，必须和宇宙合天地，内外环境取得协调，顺应自然，拒绝化学物质，拒绝合成香料，拒绝工业色素，一切以天然为本。东方唐素草本养生，传承五千年历史实践的沉淀，具备了安全、有效等优质特征，内养外调、由内达外还原健康态。继承了草本养生的核心精髓，是古典养生传承历史的优秀品牌。
肾乃先天之本，是我们生殖，生长，遗传，发育的基础。同时也是我们身体重要的排毒器官，“肝解毒，肾排毒，肝肾同源”。同时，肾是我们身体最大的储存能量的仓库，我们生活工作学习中所耗费的精力都是肾来储藏的，所以每天的活动其实都是对肾气的消耗，所以我们要注意养肾，为身体储藏更多的能量。肾关系到我们夫妻生活是否“性福”的根本。这也是每个女人不能逃避，必须去面对的问题，女人一般来说阴气重，气血虚，体寒的较多，而且女人十肾九虚，肾虚很容易性冷淡，从而会影响到夫妻生活是否和谐。所以，女人要想老公留在身边，养肾为关键。
西医讲究的是西药及手术治疗，西药对人体存着巨大副作用，手术存在高风险，而且治标不治本。中医讲究的调理，人体脏器的保健是属于调理范畴，所以，目前全球范围都立足于中医理论基础来发展现代保健学。中医理疗养生，能达到“内调外养，内外兼修”的标本同治的功效。《黄帝内经》认为，肾为先天之本，生命之源。冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病。所以，冬季注意对肾脏的保养是十分重要的。目前市场上的补肾类产品琳琅满目，但是其中绝大多数是以补肾壮阳为目的的，其本质上是一个速效的壮阳产品。中医认为，速效壮阳的产品非但无益于补肾，更会对肾功能造成严重伤害。
东方唐素固本扶元强肾组合
根据中医经络学，脏腑学，结合五行阴阳平衡原理，运用调节肾虚、活血通经的扶元液，温阳强脊、培植机能的固本膏，循环肾气、养生助性的强肾八卦贴达到平衡阴阳、调节五脏，培元固本、抉正抗虚的护肾功效。
东方唐素试验结果显示
起效期（7天）：腰酸背痛感减轻，排尿次数减小，初见成效
见效期（15天）：脫发减小，免疫力增强，手脚体温回暖，性欲上升。
1个疗程：症状基本消失。面上皱纹减小，月经正常，生理功能被唤醒。
2个疗程：肾气回升，阴阳平衡。各项机体指标回到健康状态。
※本内容为临床试验的平均数据，具体使用周期依据不同症状和轻重程度作调整。
4别慌 男人血精是阴虚
洪先生最近工作比较忙，工作压力也比较大。更让他烦恼的是，前不久性生活时，发现精液里居然有血色，而且最近有加重的趋势。洪先生的妻子非常关心他，认为精液里带血不是什么好的兆头。为此，两个人都非常紧张。最后，在妻子劝说下，平时身体很好的洪先生到医院进行了检查，医生说他患了精囊炎。
血精是精囊炎的主要特征，即男子精液中混有血液。它既是病名，又是症状，中西医共用其名。因其属于“隐疾”，不易发现，加之受传统观念“男子血贵”、“一滴精、十滴血”的影响，所以一旦见到血精，患者及家属都十分恐惧，谈“血精”而色变。
血精与多种疾病有关
过去认为，血精主要是精囊结核所致。现在看来，血精最常见于精囊炎患者。精囊炎的发生，常伴有前列腺炎，或继发于前列腺炎后。也可以为血行感染，病原菌多为葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌，细菌从尿道上行而至精道。
此外，尚有不少疾病可以导致血精，如前列腺结石、精囊结石，也有的血精原因不明。个别的有潜在性危险疾病存在，如前列腺癌、精囊癌或血液病、血管疾病等。
血精几乎皆发生于性高潮。无论性交、手淫或梦遗，精囊腺、前列腺等副性腺分泌旺盛，平滑肌猛然收缩，小血管破裂，均可出现血精，似与过度充血、摩擦、挤压有关。
血精多属虚证，可辨证施治
南京中医药大学男科研究所教授徐福松表示，患了血精，找有经验的中医治疗是不错的选择，因为中医对该病的治疗颇有特色。中医认为血精多属虚证。阴虚火旺是其本，湿热下注是其标，气血两虚是失精失血之果。据此辨治，虽不中，亦不远矣。
总体来说，中医治疗主要包括以下几个方面：
1、补益气血是治血精之本
气血两虚的血精患者，或由于精血的长期慢性消耗，每可见及气血不足或心脾两虚之症，如面色白光，舌淡而胖，边有齿印，头昏乏力，心悸失眠等。而这些症候又可导致气不摄血、脾不统血，形成恶性循环，进而加重病情，迁延病程。此时必须以补益气血治其本，方能获得预期效果。一般可用八珍汤或归脾汤为主治疗。
2、滋阴降火是治血精之常
徐福松介绍，根据他30年来的临床观察，本病属阴虚火旺，血热妄行者最为多见。大凡病程较长、年龄偏大、体质较弱、追溯病史有房劳过度的血精患者，常可见到阴虚火旺的症候。二至地黄汤为补益肝肾、滋阴降火的对症良方。
3、清热化湿是治血精之变
某些血精患者病程较短，年纪较轻，体质较强，他们常有包皮过长、性交不洁、手淫、梦遗等情况，还兼有男性生殖系统的其他炎症，如睾丸炎、前列腺炎、尿道炎等。这类患者可出现湿热下注征象。治疗时，在滋阴降火的基础上需加入清热化湿之品，如四妙丸、碧玉散、土茯苓、车前草、荔枝草等，能缩短疗程，提高疗效。
4、凉血止血是治血精之标
如每次排精均有肉眼血精，量多色红，或镜下血精久而不消，同时还有尿道灼热，舌边尖红、甚至起刺，脉象带数等症者，治疗时则宜分别于滋阴降火或清热化湿剂中掺以凉血止血之品治其标，如苎麻根、小蓟、侧柏炭、血余炭、藕节炭等。
血精患者的生活注意事项
1、禁欲。避免性冲动，暂时中断性生活，尤忌不洁性交。
2、注意生殖器卫生，包皮过长者宜作包皮环切术。
3、慢性期可热水坐浴(未生育者不适合)或中药坐浴。
4、清淡饮食，忌烟酒辛辣刺激之品。
5、注意劳逸结合，避免久坐，禁忌骑自行车、骑马，减少对会阴部的压迫。
6、急性期禁忌精道检查和前列腺、精囊按摩。
5六味地黄丸治疗肾阴虚
中国中医科学院中医临床基础医学研究所临床评价中心副主任何丽云研究员 何丽云：前期我们做了一些文献的研究，主要是针对六味地黄丸发表过的文章做得研究，查阅了将近两千多篇文章，对其中四百多篇证据级别相对较高的文献做了分析。发现六味地黄丸使用的疾病确实很广，涉及到上百种的疾病，但主要是用在糖尿病、慢性疲劳、妇女更年期综合症、肿瘤的放化疗辅助、高血压、眩晕等。
主持人：王主任在临床上也经常使用六味地黄丸，那您在它的适用疾病上有没有一些体会呢？
北京中医药大学基础医学院中医诊断学系主任王天芳教授
王天芳：那我就结合自己临床上的一些体会谈谈六味地黄丸的适用疾病。
首先谈谈妇科疾病，现在在临床上用六味地黄丸比较多的一种病就是更年期综合征。更年期综合征主要是由于妇女在更年期由于雌激素的下降，导致身体出现了一些症状。从中医角度来讲，更年期综合征主要原因是肾虚，病人会出现盗汗、心烦、头晕、耳鸣等症状，这些临床表现和肾阴虚或者肝肾阴虚的表现非常相近。而六味地黄丸是补肾名方，所以在临床上把它应用于更年期综合征非常多，而且我也看到很多文献报道，单纯用六味地黄丸或者是六味地黄丸和雌激素结合治疗更年期综合征的报道比较多，效果也很不错。
另外一方面，大家知道现在亚健康的人群越来越多，亚健康中以疲劳为主要表现的人群占到很大比例，很多患者来找我们看病就是感觉比较累，想调理调理，这部分人群中有一部分从中医的角度来看，也是有一点肝肾阴虚的表现，对于他们就可以用六味地黄丸去治疗，效果也是不错的。
所以我在临床中，这两类病人服用六味地黄丸是比较多的。
主持人：听您刚才一直提到一个名词，就是肝肾阴虚和肾阴虚，这是在临床上是如何判断的呢？
王天芳：中医的特点是辨证论治，在给病人用药之前首先要看他是什么样的“证”，“证”是中医独特的概念，只有出现了相应的“证”，才能够给予相应的药物去治疗。六味地黄丸主要适合于肾阴虚或者是肝肾阴虚，中医认为肝肾同源，所以它们的阴虚症状往往一起出现。
在临床中肾阴虚和肝阴虚的病人会有哪些表现呢？一方面是基本的阴虚表现，包括阵阵潮热、盗汗、手脚热、五心烦热，有的病人两颧午后出现发红；另外病人会有头晕、耳鸣、腰膝酸软这一类是属于肝肾阴虚的表现。与此相对，肾虚也有肾阳虚，比如手脚发凉、汗冷，病人脸上看上去有一点发白，舌色偏淡、偏嫩，脉象偏沉，没有力气，同时也感觉腰膝酸软，但是更多的是偏冷、怕凉。如果是男性，会出现阳痿的表现。
我们这里谈的六味地黄丸主要是适合肾阴虚的病人使用，而刚才提到的金匮肾气丸，它是在六味地黄丸的基础上加了附子、肉桂两味药，就变成了补肾阳，因为中医认为肾阴和肾阳之间是可以互相转化的。就六味地黄丸本身来讲，我们认为它适合于肾阴虚的患者.
如果觉得《肾阴虚男人的应对方法》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
