在大家的生活中，对于糖尿病的发生已经不陌生了。糖尿病是一种伤害极大的疾病，如果不注意很容易加重病情，出现严重的并发症。而对于糖尿病人来说，做好运动也可以帮助疾病的治疗。糖尿病运动的好处可能很多患者不了
1糖尿病人应该怎么运动才好
在大家的生活中，对于糖尿病的发生已经不陌生了。糖尿病是一种伤害极大的疾病，如果不注意很容易加重病情，出现严重的并发症。而对于糖尿病人来说，做好运动也可以帮助疾病的治疗。糖尿病运动的好处可能很多患者不了解，没有做好。那么，糖尿病人应该怎么运动才好?
首先，适量的体育锻炼对病人是有益的。对于糖尿病人来说，了解自己是否适合做运动、做什么运动、每次运动多久都是很关键的，由于每个病人的健康状况有异，因此必须在专业医生的指导下选择和进行运动。糖尿病人有病在身，若再误闯运动禁区，则不但起不了治疗作用，还对身体有害，若引起急性并发症，则有生命危险。
其次，糖尿病运动是治疗糖尿病的重要方法之一，但是，虽然单靠运动就能治愈糖尿病的人非常少，但对糖尿病人来说运动能有效降血糖，是一种治疗方法而并非只是保健方式，就是说运动对糖尿病人来说，相当于打针吃药一样重要。
再者，没有运动习惯的糖尿病人突然从事剧烈运动对身体不利。剧烈运动会让身体产生一种应激反应，为了适应这些大量突然又刺激的运动，身体会分泌很多激素，其中便存在与胰岛素对抗的激素，它会使血糖更高，出现一些急性并发症，尤其容易出现酮症酸中毒的并发症。
以上内容介绍的就是糖尿病运动的好处，希望能够帮到大家。糖尿病的出现带来的影响很大，但是糖尿病患者应该适量运动，选择适合自己的运动方式才是运动最好的方法。希望患者能够保持良好的心态，积极的治疗疾病。
2寒冷冬季 糖尿病患者如何达到标准热量
糖尿病患者的保健最主要的是要忌口，吃多了血糖升高，吃少了头晕。冬季已经来临，我们的食量多会大增以来维持身体的热量，让身体保持一个温暖的状态。糖尿病患者应该怎么办才好呢?
1.少食多餐
这样可降低餐后的血糖高峰值，对高血糖控制极为有利。有时用单纯药物调整效果不佳者，通过分餐即可控制病情。食疗是治疗各型糖尿病的基础，无论病情轻重，有无并发症，是否用药者，都要严格执行食疗原则。
2.饮食控制
赴宴时应告知他人自己的病情，千万不要隐瞒，这样才能在大家的帮助下控制好饮食。伴有高血压、心脏病的糖尿病患者，应限制食盐量，口味宜清淡，尽量不吃腌制品，如咸鱼、咸肉、咸菜等。糖尿病合并肾病者则要少吃肉蛋类食物。
3.尽量不饮酒
因为饮酒是心脑血管系统疾病的重要危险因素，正在使用降糖药的患者饮酒可能发生低血糖，也可能诱发酮症酸中毒。如果饮酒，饮酒量每天葡萄酒不超过100毫升，啤酒不超过350毫升，不要喝白酒。饮酒时要进食，以避免发生低血糖。
4.寒与热
食物有寒、热、温、凉四性之别。营养专家建议，寒者以热补、热者以寒补的平衡膳食，如果破坏了这种平衡必然伤身，维持这种平衡才能延年益寿。
5.饥与饱
不可过饥过饱，过饥则伤肠，过饱则伤胃。科学饮食，对保护脏器的健康是至关重要的。如果长期饥饱不均，不仅影响胃肠功能，日久还会得慢性消化道疾病。因此，若要身体安，三分饥与寒。
无论是秋季还是冬季，糖尿病患者的保健都要遵循几个原则，尤其是少食多餐，控制饮食是特别重要的，饥与饱的分配上不要怠慢了自己的味。这样才能稳定血糖的值，才能安静的度过每一天。
3糖尿病肾病患者不能吃什么
糖尿病的出现，很多患者受到的痛苦严重，稍不注意，还有可能引发更加严重的后果。糖尿病常见的并发症也有不少，糖尿病肾病就是其中一种。糖尿病肾病患者除了在专科糖尿病医院接受正规治疗之外，还应该在生活饮食上多加的注意。糖尿病肾病的饮食禁忌要多了解，那么，糖尿病肾病患者不能吃什么?
首先，糖尿病肾病不能吃的东西包括很多，例如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等含糖量高的食物，亦或是牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉等高脂食物，对于糖尿病肾病来说杀伤力极大。
另外，需要提醒糖尿病患者的是，糖尿病肾病是糖尿病死亡率最高的糖尿病并发症，糖尿病肾病患者一定要及时到院接受治疗，不要因为饮食不当等意外状况造成病情的恶化。
以上内容就是糖尿病肾病的饮食禁忌，相信大家都会做到的。糖尿病肾病患者还要注意以糖尿病饮食原则来实行，另外还需禁酒，以免增加肾脏的负担。出现肾病更需及时到院治疗，防治病情恶化，危及患者生命健康。
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