我早就说过，夏季不要胡乱给孩子吃太多的水果，会伤孩子的脾胃，但有些家长就是不听，觉得我是在危言耸听，是伪科学不可信。觉得夏天正是水果的旺季，而且像西瓜这些还可以消暑，营养还比较丰富。担心孩子不吃水果，会影响孩子正常发育。
不知大家发现了没有，很多孩子到了夏季，就不停地拉肚子，隔三差五的就开始拉，其实就跟孩子吃这些水果有很大关系，甚至是直接关系。
因为水果尤其是夏季的水果，大多都性寒凉，尤其西瓜、哈密瓜等广受欢迎的水果更是如此，平时给孩子吃一小块尝尝味道还行，但千万不能多吃，之前我见过有给孩子吃半个西瓜的，吃完孩子肚子胀的跟气球一样，第二天就开始拉肚子，不吃饭，一拉拉好几天，几天下来孩子瘦五六斤。有些脾胃虚的孩子一年都不定能长这么多体重。
所以很多会养孩子的家长，在孩子七八岁之前从来不让孩子吃西瓜、哈密瓜等寒性水果，以及冰淇淋等极度寒凉的食物，为的就是怕伤着孩子的脾胃。正所谓脾胃乃人体后天之本，对于成人是如此，对于孩子更是如此。相比成人来说，孩子的脾胃更加娇弱，更容易受伤。
孩子身体通透，一旦脾胃受损，除了不吃饭，嘴巴臭外，最直观的就是拉肚子，拉得没完没了。所以我们平时不仅不能给孩子吃这些寒凉的水果。冰淇淋，相反越是夏季越要注意给孩子健脾暖胃，喝水也要尽量喝温水。
为避免孩子脾胃受损，平时也要给孩子准备下健脾暖胃的茶饮，就像焦米茶就很适合。焦米就是我们吃的大米炒焦后的来的。大米炒焦后性温，本身就具有健脾暖胃的作用，煮粥吃具有消积食，止泻的作用，孩子拉肚子一般两次就能止住，同时还能帮助脾胃快速恢复，将对脾胃的伤害降到最低。
同时孩子要是便秘，也可以用这个焦米煮茶喝，也能很快通便解决问题。
前几天就有个家长跟我说，孩子脾胃差得很，隔三差五就拉肚子，一拉就拉一两天，有些时候孩子拉的走路都腿软，我说孩子这么小脾胃都这么差了，那等长大以后可咋办，焦米粥还不给孩子煮来吃着。
最近家长跟我说，没两天给孩子煮一次焦米粥吃，将近一个月了，孩子在没有拉过肚子。
夏季不是不让给孩子吃水果，而是要合理选择吃，西瓜等水果要少吃，或者不吃，像荔枝。苹果、桃子可以适当给孩子吃。一旦发现孩子拉肚子，或者打那种很臭的嗝，焦米水或者焦米粥就要给孩子煮起来了，当然家长也可以喝。
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