#我要上热门# 昨晚上被自己打惨了,用鞋底狠狠的抽大腿!这几天腰腿疼贴了膏药,第三天大腿与膝盖关节疼的厉害,感觉象水蛭在肉中弯曲,甚至自己崩溃, 这也许是风湿骨痛吧?无奈之举,用鞋底狠抽患处,直至打到发红发热过后,真舒服了很多![心][心]
在此也提醒大家,寒流来临之前注意保暖,避免跟我一样,健康就是福![心][心][比心][比心]
选择与弱者同行,犹如饮鸩止渴。避开弱者择强而行才是天道。
强势文化就是遵循事物规律的文化。弱势文化就是依赖强者得道的期望破格获取的文化,也是期待救主的文化。
与弱者一起,你是相对的强文化,你就是他(她)的规律,你当然会觉得很舒服。但弱者天生带有水蛭的属性,而你不知不觉中成为他(她)的供体。如果你想永久拥有这种强者的舒服感受,你就要不断产生能量供弱者吸食。弱者不需要生产制造,只需要让你在规律的位置上不能下来,他(她)就是安全的永久获益的。除非你拍死他(她),舍得自己身上一包血。
人想过得好,就要择强而行,遵循事物规律。你是弱者时就要学会吸,你是强者时就要学会避免被吸。
聚湿成痰,痰热互结,脾胃受损了,血糖跟着就高了。
大家好,我是中医庞主任。这篇微头条继续和大家聊聊糖尿病。
都说糖尿病是“富贵病”,得上这种病的,很多都体型偏胖。时间长了,脾胃受损,聚湿成痰,痰热互结,日久化热伤津,而成痰热互结,发为消渴。
这其中的道理,还是老规矩,结合医案给大家讲一讲。
有个患者,他65岁,糖尿病得有十多年了。年轻的时候条件不好,打拼的时候总是吃面吃米,吃的很撑,事业慢慢有起色了,就经常酒局饭局不断,也就落下了糖尿病的毛病。
刻诊:形体肥胖,腹部胀大,口干渴,口黏,多饮不明显,近期血糖控制差,空腹血糖控制在9~11mmol/L,餐后两小时血糖12~15mmol/L。纳可,眠可,小便有少量泡沫,大便正常。舌质暗,苔黄腻,脉滑。
中医诊断:消渴病,证属痰热互阻。
这种证型的,可以用实脾降浊、泄热通络的方法,用黄连,苍术,升麻,枳实,姜半夏,陈皮,茯苓,泽泻,山楂,水蛭,甘草。
还要嘱咐他低盐低脂糖尿病饮食,适当运动。
之后患者控制饮食,适量运动,定期监测血糖。随访半年,患者血糖控制可,无特殊不适,体重未有明显上升。
医案讲完了,背后的道理和大家讲一讲。
患者男性年龄偏大,形体偏胖,又久病多瘀,结合舌脉,辨为痰瘀互结。
治疗上立足于脾“喜燥恶湿”的特性,采用“顺其性者为补”(出自张介宾《类经·疾病类》)的思路,多运用燥湿、利湿之品,立法为实脾降浊、泄热通络。
黄连因其苦寒之性而限制其大剂量长期应用,《本草纲目》:“黄连大苦大寒,用之降火燥湿,中病即当止。岂可久服,使肃杀之气常行,而伐其发生冲和之气乎?”
通过配伍辛温药味,如干姜、生姜、肉桂、吴茱萸等一方面以温制寒,避免苦寒之性损伤脾胃;另一方面,辛苦并用,辛开苦降,可开畅中焦气机;还常佐使大枣、甘草等顾护脾胃。黄连味苦燥湿,厚肠止痢,为防止大量应用黄连致腹胀便秘之苦,一般配伍大黄之后下配伍。
好了,这篇就讲这么多了。
#糖尿病##健康#
一天,李时珍坐诊时,一个小兄弟捂着肚子推开众人:快快快,好疼,先给我瞧瞧!见状,李时珍手一摸:“你还有3个时辰的寿命,回家准备后事吧。”小兄弟一听恼了:“我就是肚子疼,怎么就活不成了?庸医!”
说完,不等李时珍给他答复,就气冲冲的头也不回就走了。
这时,人们也开始议论纷纷:
“这么年轻壮实,肚子疼就活不成了?”
“我刚才还看见他从柜台上跳下来,生龙活虎的。”
李时珍感叹到:“是啊,还这么年轻,可惜了。”
众人非常疑惑,觉得这个大夫实在不靠谱,于是三五成群的回家去了。
转眼间,李时珍的医馆前,空无一人。
面对此情景,李时珍也无力反驳。只是替那位小兄弟感到惋惜。
3个时辰后,一个中年男子大步冲向李时珍医馆,进来扑通一声就跪在了李时珍面前:“大夫,快救救我家儿子啊。”
原来,刚才那个肚子疼小兄弟,竟真的没能活过6小时。
这究竟是怎么回事呢?
听到前街传出办丧事的唢呐声,大家又都纷纷跑来李时珍的医馆,想要一探真相。
原来,这位小兄弟只是吃得太饱,并无大碍。但关键就在于他直接从高高的柜台上跳了下来,一个寸劲儿,扯断了肠子。
在气血翻涌之下,导致内脏受损严重,即便是华佗再世,也无力回天了。
这时,人们才恍然大悟,承认李时珍是个有真才实学的大夫了!
有一次,李时珍下山采药,突然见一女子要被沉塘!
李时珍一打听,才得知原来这女子尚未出阁,却有了身孕!
就在族人指指点点之际,族长大喝一声,“别废话,动手!”
见状,李时珍连忙推开众人:“且慢,容我一看。” 他赶紧上前为女子诊脉,又翻开她的嘴唇,仔细观察!
女子含泪道:“救命啊,冤枉。”
“别急,先吃坨泥巴!”说着,李时珍从筐里拿出一些草药和泥巴拌在一起,然后搓成药丸形状,递给女子,让她吃了下去。
众人都懵了,族长更是恼羞成怒,“败坏风气之人,唯有一死!”
李时珍摆摆手说:“人命关天,只需3日,便可真相大白!族长不妨耐心等上3日再做决断!”
不料,就在当天夜里,女子就觉得肚子舒畅了许多。又过了两天,能吃能喝,肚子也恢复如初了。
族长听闻后,连忙询问李时珍,这姑娘究竟得了什么病?
李时珍这才一一道来。
原来,女子的嘴唇上有许多小蚂蟥,他因此判断是蚂蟥作祟!
而蚂蟥喜欢钻泥巴,配些草药可先将蚂蟥毒死,然后再和泥巴一起排出体外,大肚子的病自然就痊愈了!
众人感叹,李时珍不仅医术精湛,还能断案!
又有一次,李时珍外出游历路过一个刑场。
只听里面一个女子大呼冤枉:“我没有给夫君下毒!我没有杀害他!”
李时珍询问村民:“她是如何杀害了她的夫君?”
“听说她夫君在地里干活,她去送饭,吃完饭人就七窍流血身亡了。”村民说。
话音未落,就听刑场上一声令下:“时辰到,行刑!”
情急之下,李时珍大喊一声:“刀下留人!”
李时珍说明了自己的身份和想法,请监斩官给自己一个机会查明真相!
李时珍走到女子面前:“你将当日的全部饮食情况,如实告知于我。”
“那天,我炖了鲫鱼汤,吃完就给夫君送了过去。”女子回忆道。
“再仔细想一想,不要落下任何一个细节!”
“当时我着急,忘了拿筷子,夫君便随手折下地里的荆芥杆当筷子,连汤带鱼吃个精光。”
听了女子一席话,李时珍顿时豁然开朗。
李时珍见众人不解,便解释道:荆芥杆和鲫鱼汤一起食用堪比砒 霜。她的丈夫正是喝了用荆芥杆搅拌过的鱼汤,才遭此横祸。因此,他是误食而亡,并非毒杀。”
妇人获救了,李时珍用自己的医学知识避免了一场冤案发生。
人们感叹他的医术高超,可他却感叹:“人们不知这世上有很多药草与食物都是相生相克的,一旦误食,便会性命不保。”
于是,李时珍从此翻山越岭,在各地收集药物标本,参考了900多种医药类书籍。经历了27年,汇集成了一本192万字的《本草纲目》。总共记载了1892种药材,哪些药材相克,哪些药材互补,都有详细说明。
这不仅是一部弥足珍贵的医学著作,更是一本百科全书,为我国中医中药的研究发展做出了重大贡献!
历史上“十大越狱事件”。
一,挖地道+假人头。
恶魔岛监狱,在29年里,从没有人能从此逃生。
1962年的6月12日,有3名犯人,从恶魔岛的监狱中,凭空消失。
他们用偷来的金属勺子,来挖地道。
他们用“肥皂混合物、卫生纸和头发”,做成惟妙惟肖的“假人头”,放在床头,假装正常睡觉,来欺骗夜间巡查的狱警们。
1962年6月11日夜晚,弗兰克·莫里斯,西多夫和约翰·昂格兰,三人合作,爬上一个烟囱的通风管,到达屋顶,然后爬下屋顶,将自制的简易救生衣吹满气,跳海逃走,消失得无影无踪……
二,挖地道+伪造证件。
罗杰,组织挖掘隧道,并给大约200名越狱者,伪造了利于出逃的证件。
汉密尔顿,则制定了精密的路线,发明了奇妙的装置,用以运输垃圾,并提供氧气。
1944年3月24日,当200人兴奋异常,分组钻洞时,才不无懊恼地发现:地道少挖了20米。
由于过早暴露,当晚只有76人逃出了德军集中营。
其中:只有3人成功逃亡,下余有73人被陆续重新逮捕,逮捕后,又有50多人被枪毙。
尽管惨败,但极英勇。
三,挖地道。
4月25日黎明三时前,475名塔利班分子,从一个地道鱼贯而出,逃出了监狱。
这条地道约有320米,完美绕过了检查点、瞭望塔、栅栏和铁丝网。
直到凌晨4时,坎大哈省的萨尔波萨监狱的狱警才发现大势不妙。
这次地道的挖掘,前后历时长达五个多月之久!
四,枪杀守卫+挟持人质。
坐落于贝尔法斯特以西10英里的“迷宫”,在1971年投入使用。
1983年,38位爱尔兰共和军士兵在此越狱。
当时,由于枪支走私到监狱里,由鲍比•斯托瑞和格里•凯莉领导的越狱者,接管了第7街区。
他们杀死了1个守卫,并打伤了另外几个守卫,当运送食物的货车抵达时,越狱者又把乘客作为人质,利用货车逃跑。
其中,有19名罪犯又被陆续逮捕,另外的19名在逃人员,有一些被送到美国或其他国家,有一小部分人被击毙。
五,自制木枪。
20世纪30年代初,约翰·狄林杰犯下累累罪行,杀人十次,抢银行四次,越狱三次。
1934年3月3日,狄林杰利用一把由木头制作,外面涂一层鞋油的“仿真手枪”,威逼一名守卫,打开牢房,然后挟持两名人质,再将所有的守卫一起关进牢房,最后驾着警长的车,从俄亥俄州一所监狱,逃之夭夭!
同年7月,狄林杰在芝加哥,被击毙。
六,挖地道。
1864年,在夜幕的掩护下,100多名联邦士兵,逃离了弗吉尼亚州里士满南部邦联中心位置的利比监狱。
他们从监狱地下室,开挖一条地道,直通往墙外。
尽管很多人后来又被重新抓获,有的人在返回北部的路上也不幸身亡,但这次越狱事件,依然是美国南北战争中,规模最大的越狱事件。
七,里应外合。
1944年4月7日,下午14时,在当地的地下反抗军的帮助下,威茨勒和弗尔巴两人,用汽油浸泡过的烟草,避开警犬,剪开铁丝网,又在反抗军提供的地图指导下,带着其他俘虏,朝着波兰与斯洛伐克边境方向80英里前进,顺利越狱。
后来,威茨勒和弗尔巴,对奥斯威辛集中营做了一份祥尽的报告,其中对毒气室,火葬场等细节的描写,被盟军认可,并最终帮助美军拯救了12万人的生命。
八,丛林战+吃水蛭。
迪特尔·登格勒,是越南战争期间,从越南集中营中成功逃跑的唯一一个美军飞行员。
1966年年初,登格勒的飞机被防空高射炮击落。跳伞后,他被越南游击队抓获。
1966年6月29日,他和另外六名俘虏,自制武器,把三名越南守卫撂倒后,逃进一望无际的茂密森林。
他忍饥挨饿,吃昆虫、水蛭,在闷热的丛林中,与游击队拼死周旋。
度过了 黑暗的23天后,他被一架美军直升机救起。
6名越狱的俘虏中,只他和一个泰国的承包商,侥幸存活下来,其他人或被杀死,或永远消失在了丛林中……
九,劫持直升机。
帕斯卡尔·佩耶,在2001年,因为抢劫押款车,犯下谋杀罪,被判处30年监禁。
7月,3名全副武装的男子,劫持了一架连同其飞行员在内的直升机,他们在监狱屋顶降落。
随后,3名男子跳出直升机,手持手枪和短筒散弹枪,冲入监狱。
帕斯卡尔·佩耶在同伴的协助下,乘坐直升机越狱,随后降落在地中海沿岸。
三个月后,佩耶在西班牙被重新抓获。
十,反客为主。
2000年12月3日凌晨0时左右,诡计多端的“七恶”,先后制服并控制了9名平民维修组监工、4名监狱长官和3名其他狱友。
他们一人假装有事,将受害者骗过来,另一个人从后方偷袭对方。
控制住受害者后,罪犯们便脱掉他的衣服,然后绑起来,将嘴塞住,再锁到一间电气室里。
最后,“七恶”开上了监狱维修用的皮卡车,大摇大摆地,从德州南部肯尼迪镇附近的州级最高保安监狱,顺利脱身
“七恶”后来陆续又全部被捕。
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风趣幽默,谈史论道[碰拳]
脑心清与脑心通的药物成分不同、功效也存在一定差别。
脑心清具有活血化瘀,通络的作用,用于脉络瘀阻,眩晕头痛,肢体麻木,胸痹(胸部闷痛)心痛,胸中憋闷,心悸(心跳加快,常伴有心慌)气短;冠心病、脑动脉硬化症见上述证候者。
脑心通主要作用是益气活血化瘀,用于治疗血滞导致的半身不遂、四肢麻木、五官变形以及胸闷、气短、心悸、冠心病、脑梗、心绞痛等,可以明显抑制血栓,促进脑部血液供应,血管阻力减少,对心脑血疾病有明显的恢复作用。
脑心清片属于中成药物,它的主要成分是柿叶提取物。
脑心通主要由黄芪、赤芍、丹参、红花、乳香、没药、桂枝、地龙、全蝎、水蛭组成的中成药物。脑心通主要剂型为脑心通片或脑心通胶囊。
脑心清片和脑心通片是两种不同的药物。患者应在医生的指导下用药,避免自行用药导致病情加重。
治疗阳痿,常吃逍遥丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、龟龄集、强肾片、右归丸、疏肝益阳胶囊,需要注意什么?
逍遥丸组方为柴胡、当归、白芍、白术(炒)、茯苓、炙甘草、薄荷,诸药合用,肝脾并治,补疏共施,气血兼顾,共奏疏肝健脾、养血调络之功。
在临床上,逍遥丸可用于由于肝郁不舒所致的阳痿,症见阳事不起,或起而不坚,心情抑郁,胸胁胀痛,脘闷不适,食少便清,苔薄白,脉弦;性功能障碍见上述证候者。
常吃逍遥丸需要注意:
1.肝肾阴虚所致胁肋胀痛,咽干口燥,舌红少津者慎用。
2.忌辛辣生冷食物,饮食宜清淡。
3.服药期间要保持情绪乐观,切忌生气恼怒。
五子衍宗丸组方为枸杞子、菟丝子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、车前子(盐炒),诸药合用,共奏补肾益精之功。
在临床上,五子衍宗丸可用于因肾虚精亏,宗筋失养所致的阳痿,症见阳痿,头晕目眩,精神萎靡,腰膝酸软,舌淡苔白,脉沉细弱;性功能障碍见上述证候者。
常吃五子衍宗丸需要注意:
1.感冒者慎服。
2.服药期间忌食生冷、辛辣食物。
3.节制房事。
复方玄驹胶囊组方为黑蚂蚁、淫羊藿、枸杞子、蛇床子,诸药相合,共奏温肾、壮阳、益精之功。
在临床上,复方玄驹胶囊可用于肾阳虚,症见神疲乏力,精神不振,腰膝酸软,少腹阴器发凉,精冷滑泄,肢冷尿频,性欲低下;功能性勃起功能障碍见上述证候者。
常吃复方玄驹胶囊需要注意:
1.阴虚火旺者用淡盐水送服。
2.有药物过敏史、过敏体质者慎用。
2.恶心、呕吐、头晕等不适症状,宜饭后、减量服用。
龟龄集组方为红参、鹿茸、海马、枸杞子、丁香、穿山甲、雀脑、牛膝、锁阳、熟地黄、补骨脂、菟丝子、杜仲、石燕、肉苁蓉、甘草、天冬、淫羊霍、大青盐、砂仁等,诸药合用,共奏温补肾阳,益髓补脑,滋阴固肾,补气健脾之功。
在临床上,龟龄集可用于多因体质虚弱或房事不节所致的肾阳虚证,症见记忆减退,夜梦精溢,腰酸腿软,气虚咳嗽,五更溏泻,食欲不振,形寒肢冷;勃起功能障碍、少弱精子症见上述症状者。
常吃龟龄集需要注意:
1. 阴虚火旺者慎用。
2.感冒者慎用。
3. 含活血食物,孕妇慎用。
4.服药期间忌食生冷、刺激性食物。
强肾片组方为鹿茸、山药、山茱萸、枸杞子、补骨脂、熟地黄、桑葚、杜仲(炙)、牡丹皮、丹参、益母草、茯苓、泽泻、人参茎叶总皂苷,全方合用,共奏补肾填精、益气壮阳之功。
在临床上,强肾片可用于因肾精亏虚,命门火衰,宗筋失养所致的阳痿,症见阳事不举,精薄清冷,腰膝酸软,神疲乏力,畏寒肢冷,夜尿清长,舌淡胖,苔白滑,脉沉细;性功能障碍见上述证候者。
常吃强肾片需要注意:
1. 湿热壅遏、膀胱气化不利之水肿慎用。
2.湿热下注、惊恐伤肾所致阳痿者慎用。
3.服药期间忌房事。
4.服药期间宜低盐饮食,忌食生冷食物。
右归丸组方为肉桂、附子(炮附片)、鹿角胶、杜仲(盐炒)、菟丝子、山茱萸(酒制)、熟地黄、枸杞子、当归、山药,诸药合用,共奏温补肾阳,填精止遗之功。
在临床上,右归丸可用于系由命门火衰,肾阳不足所致的阳痿,症见阳事不举,精薄清冷,头晕,耳鸣,面色苍白,精神萎靡,腰膝酸软,畏寒肢冷,舌淡苔白,脉沉细。
常吃右归丸需要注意:
1.湿热下注所致阳痿慎用。
2.阴虚火旺、心肾不交、湿热下注而扰动精室者慎用。
3.暑湿、湿热、食滞伤胃和肝气乘脾所致泄泻慎用。
4.孕妇慎用。
5.方中含肉桂、附子大温大热食物,不宜过服。
6.服药期间忌生冷饮食,慎房事。
疏肝益阳胶囊组方为蒺藜、柴胡、蜂房、地龙、水蛭、九香虫、紫梢花、蛇床子、远志、肉苁蓉、菟丝子、五味子、巴戟天、蜈蚣、石菖蒲,诸药合用,共奏疏肝解郁活血补肾之功。
在临床上,疏肝益阳胶囊可用于肝郁肾虚和肝郁肾虚兼血瘀证所致功能性阳痿和轻度动脉供血不足性阳痿,症见阳痿,阴茎痿软不举或举而不坚,胸闷善太息,胸胁胀满,腰膝酸软,舌淡或有瘀斑,脉弦或弦细。
常吃疏肝益阳胶囊需要注意:
1.感冒期间停用。
2.治疗期间禁止酗酒及过量吸烟,避免一切过度精神刺激。
3.治疗期间停用其它治疗药物。#好医生为健康护航#
1942年12月20日,日军对微山湖抗日游击大队进行大扫荡,25岁的政委孙新民指挥突围时,左胯骨被子弹击中,跌倒在地。一股日伪军叫喊着“抓活的”冲了过来。
危急时刻,大个子战士黄润生背起孙新民就走,其他战士掩护,硬是突出了包围圈。进入相对安全地带后,经救护医生清理伤口,发现孙新民左胯骨被子弹打穿了,已不能行军,队长张新华只好把他留在老乡家中养伤,同时将通讯员刘风岭留下照顾。
鬼子和汉奸队天天清乡扫荡,已经把临近几个村庄折腾个鸡飞狗跳,眼看就要清到这个村了。房东大爷忧心忡忡地说:“孙政委,你们还是跟着我一起逃吧!”
孙新民想,自己不能走路,被抬着走还容易暴露目标,非但逃不掉,反倒连累老乡。于是坚持自己留下,让刘风岭和房东一家外出躲避,走时把屋门锁上麻痹敌人。刘风岭不想走,孙新民下了死命令,他只好帮房东牵着牛离开了。
鬼子进村后,不断放枪,对没来得及逃走的村民见一个打一个。一会功夫,皮靴声走近了,鬼子开始用枪托砸门。孙新民把手枪对准屋门,决心拼死一搏。这时一个声音说到:“报告太君,这家没人,门都上锁了。”又听得鬼子说:“开路的,统统开路!”孙新民长出了一口气,生死关头,侥幸躲过一劫。几天后,见日军扫荡稍有放松,张新华派人用担架把孙新民抬回了微山湖根据地。经过几个月治疗,已能拄着双拐活动了。
1943年夏天,微山湖游击大队在王楼召开干部战士大会,当队伍还未集合,日伪军突然包围了王楼,他们只好仓促应战。副大队长赵峙宇带着五中队掩护大部队突围时,不幸牺牲。
孙新民腿伤仍未痊愈,在通讯员李启月的搀扶下,拄着棍子一瘸一拐地走,渐渐落到了队伍后边。一股伪军穷追不舍,孙新民知道凶多吉少了,于是命令李启月带上文件包先行突围,避免文件包落在敌人手中。他顺势躲进了湖边的芦苇丛中,但还是被敌人发现了,有四五个伪军叫嚷着包抄上来。孙新民掏出手枪射击,关键时刻子弹还卡壳了,退不出来。情急之下,他把枪和子弹袋用脚踩进泥里,索性站了起来。最近一个时期,为了养伤方便,他穿着便装,戴着草帽,胸前还带着小学教员的证章,先应付一下再说。
伪军拿枪指着他说;“知道你是八路,赶快缴枪,不缴枪就打死你!”孙新民镇静地回答:“我不是八路,哪有枪啊,都是乡里乡亲的,我是夏镇三孔桥的小学教员。”伪军问:“那你跑什么?”孙新民说:“你们在后面追,我不跑行吗?”伪军忽然看见孙新民腿在流血,问:“腿怎么受伤的?”孙新民说:“刚才摔倒了,芦苇扎的。”然后就“哎呦哎呦”叫了几声。这时,远处的伪军喊着集合了,一个伪军说:“跟这个穷酸秀才啰嗦什么,集合去吧!”伪军们急匆匆地离开了。
见伪军走远了,孙新民赶忙把枪和子弹带从泥里扣出来,爬上岸。这时才发现两小腿叮满了蚂蝗,慌忙用手掌狠劲拍打,拍得两腿鲜血直流。然后绕开大路,拄着棍子,一瘸一拐地来到南庄。本来大家以为孙新民牺牲了,当看到政委活着回来了,都很高兴。孙新民在人群里不见李启月,才知道突围时被伪军俘虏了。后来派人买通伪军大队长尹洪兴,才把李启月营救出来,可惜文件包弄丢了,虽然没落入敌人手中,却再也没能找回来。
孙新民腿伤痊愈后,与队长张新华一起坚持战斗到日本投降,使微山湖大队成为插在敌人心脏中的一把钢刀。
孙新民出生入死,经历恶仗无数,最难忘的是丰县陈新庄这场战斗。1941年1月,他带领46名勇士,坚守陈新庄,掩护大部队转移。面对300名鬼子,1000多伪军及坦克大炮的进攻,不但阻击敌人10多个小时,成功完成了任务,还击毁日军坦克1辆、汽车3辆、毙伤日军100余人。但我方也牺牲了38名战士,任务完成后,他带领幸存的7名战士巧妙突围,并追上了大部队。孙新民就是电影《集结号》中谷子地的原型。
解放战争时期,孙新民任三野三纵二十八团政治部主任,新中国成立后在中组部、中央纪检委等部门工作,1983年离休。
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