经常锻炼身体对肾确实有好处。适当的运动可以促进血液循环，提高肾脏的血流量，有助于肾脏的新陈代谢和废物排泄。此外，适当的运动还可以帮助控制体重和血压，减少患肾脏疾病的风险。然而，过度的运动或不合理的训练方法也可能对肾脏造成负面影响，所以在进行锻炼时一定要注意方法和强度的控制。如果有肾脏疾病或其他健康问题，最好在医生的指导下进行适当的运动。
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经常锻炼身体对肾确实有好处。适当的运动可以促进血液循环，提高肾脏的血流量，有助于肾脏的新陈代谢和废物排泄。此外，适当的运动还可以帮助控制体重和血压，减少患肾脏疾病的风险。然而，过度的运动或不合理的训练方法也可能对肾脏造成负面影响，所以在进行锻炼时一定要注意方法和强度的控制。如果有肾脏疾病或其他健康问题，最好在医生的指导下进行适当的运动。
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