固肾功是一种中医养生保健方法，通过锻炼身体和调节饮食来帮助维护肾脏功能和提升身体健康。在中医理论中，肾脏被认为是人体的重要器官，涉及到生殖、生长发育、排泄和内分泌等多个方面的功能。固肾功被认为可以帮助调节肾脏功能，提升体内的精气，改善生理机能。
然而，是否固肾功有用还需要根据个人的身体状况和具体情况来决定。如果进行适当的锻炼、调节饮食、避免过度劳累等，对维护肾脏功能和促进健康有一定的帮助。但是，对于严重的肾脏疾病或其他慢性疾病，固肾功可能并不足够，需要结合医学治疗进行综合调理。
总的来说，固肾功在合适的情况下是有一定帮助的，但并不是万能的健康保健方法，需要结合个人实际情况来综合考虑。
