附子猪肾汤可以解决早泄问题吗，猪肾有益于改善早泄症状吗？那么，接下来看看专家对早泄保健的介绍，希望对大家有所帮助。
1附子猪肾汤可以解决早泄问题吗
小雯下午下班之后便直接去了农贸市场，回到家又一头扎进了厨房。小雯的老公一身疲惫的回到家之后，却在当晚的餐桌上发现了一碗他自己才有的汤。
当小雯的老公还在思量自己这个“特殊待遇”的时候，小雯从厨房出来看到对着那碗汤愣神的丈夫，温柔地说，“这是特意煮给你的。”小雯的老公顿时明了，看向小雯的眼神中充满了感激。
原来，一个多月前，小雯的老公被确诊为早泄，医生认为是由于他工作过度劳累，造成肾阳虚亏而引起的。小雯并未因此而埋怨丈夫，反而越加的心疼他，因为是他每天在商场上拼搏她才有条件去从事自己喜欢的工作。小雯为此多方走访医生、营养师，这才出现了餐桌上那碗“专属汤”。
小雯今天做的是附子猪肾汤，具体制作方法如下：
原料：制附片15克，猪肾2个，料酒6毫升，食盐、味精、姜各2克，葱6克，胡椒粉2克，上汤500毫升。
制作：猪肾剖成两半，除去臊腺，切成1厘米见方块；制附片用沸水煎煮1小时，取药汁。将猪肾放入炖锅内，加入姜、葱、料酒、上汤及药汁，置武火上烧沸，再改用文火炖至45分钟，加入食盐、味精、胡椒粉调味即可。
用法：每次150～200毫升，每日1次食用。
功效：温补肾阳，固精止泄。适用于肾阳虚亏，元气不足而引起的早泄，阳痿，伴有气短，尿频，面色发白，形寒肢冷等。
2男性早泄预防保健方法
早泄是一种危害男性生殖健康的一种疾病，这一疾病不仅影响患者个人，还影响夫妻的性生活和谐。那么有什么比较好的预防方法呢？下面为大家介绍男性早泄预防保健方法，供大家了解。
1、预防男性早泄疾病的发生，患者还应该谨慎用药，现在社会上治疗阳痿、早泄的药物和保健品非常的多，不过还是要对症下药，不易长期使用，不能盲目滥用壮阳药。
2、婚前做泌尿生殖系检查，避免生殖器官和泌尿道炎症刺激，引起婚后早泄。女方如果有比较严重的生殖器官炎症，例如阴道炎，也会刺激男性引发早泄。婚前检查发现这类疾病要积极治疗，炎症消除再同房。
3、婚前学习一些性生理和性心理知识，解除精神紧张状态及恐惧心理。对性知识有一定的了解可以避免由于男女双方精神过度紧张，交感神经高度兴奋，性兴奋来得较快而发生早泄。只要正确对待性的问题，掌握性生活和性兴奋的规律，解除心理负担，就不会发生新婚早泄。
4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
5、在生活中，提高自身身体素质，也可导致早泄疾病的发生。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，精神过于紧张和过于用脑力劳动，都是发病的因素，应多锻炼增强体质并且注意休息，防止过劳等。
6、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
7、婚后房事不要过频，过度频繁的性爱会使身体处于疲劳状态，过于疲劳就会造成身体的虚弱。中医认为“房劳伤肾”，肾精亏损而引起肾气不足，精关不固而早泄。
8、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。
3避免早泄的饮食保健法
早泄是一种对于男性的心理有很大影响的疾病，同时这一疾病也会影响到夫妻的性生活。因此我们应该在日常生活中就做好相关的预防。下面给大家介绍避免早泄的饮食保健法，供大家了解。
避免早泄的方法
减少阴茎敏感度
一种方法是戴一层或多层避孕套，降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度，以减少抽动时对龟头所产生的刺激小从而预防早泄的发生。另一种方法，男方可在平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到减轻龟头敏感性的作用，还有锻炼性能力的效果。
延长性前爱抚
延长性交前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的发生率。
选择性交时间
夫妻上床后入睡片刻，然后再同房；或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以避免早泄的发生。
二次射精后再同房
在同房前，通过性交或非性交形式先快速射精一次，然后再通过刺激引起性兴奋时进行同房。这样男性第二次射精所需的刺激时间往往要比第一次射精所需的刺激时间长。利用这个特点可以使早泄患者推迟射精，但这种方法只适用于青壮年男性。
预防早泄的饮食调理方法
菊花醪
甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。
熘炒黄花猪腰
猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。这是比较常见的预防早泄的膳食。
腐皮白果粥
白果12g，腐皮45-80g，年夜米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃，同样有利于预防早泄。每日1次。
桂圆醴
桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。
青虾炒韭菜
青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
4预防早泄的几种保健运动
白领男性最容易发生早泄现象
早泄多是由于精神因素导致，而白领一族因为生活习惯和方式上的独特性，是男科疾病的高发人群。另外，白领男性室外活动可能比较少一些，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，因此，白领男也是在早泄的发病率中占有很大比例的人群，那么，白领男士朋友们可以如何科学地做好早泄的预防呢？
预防早泄的几种保健运动
1、慢跑
先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。
走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20-30分钟。
2、骑自行车
骑自行车上班也是不错的健身运动呢！你尝试过慢跑或步行上班吗？如果办公地点离家近的话。放一套革履西装在办公间，穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是全球最流行的白领上班曲。
3、跳绳和做操
跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。
有助于预防早泄的“家常菜”
（1）青虾炒韭菜：青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
（2）熘炒黄花猪腰：猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块；黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热，先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。
（3）桂圆醴：桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。
（4）腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，年夜米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。
（5）菊花醪：甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动所致早泄。
5早泄饮食保健治疗方法
早泄患者除注重精神调养外，还应注意饮食调护。总的原则是饮食宜清淡，富含蛋白质，少食肥甘油腻之品，且不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。下面介绍几款早泄饮食保健方：
1、黄芪枸杞炖乳鸽
北黄芪、枸杞子各30克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，洗净，与北黄芪、枸杞子同放炖盅内，加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次，3～5次为1疗程。能益气健脾，养阴补肾，适于脾肾两虚型早泄。
2、龙马童子鸡
虾仁50克，海马25克，子公鸡1只。先将子公鸡宰杀去毛及内脏，洗净后将虾仁、海马用温水洗净后放入鸡腹内，再加葱段、姜块、味精、食盐适量，上笼蒸之烂熟，拣去葱段姜块，另用淀粉勾芡收汁浇在鸡上即可食用。有健脾益肾功效，适用于脾肾阳虚所致的早泄。
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