养肝护肾的中药主要包括：
1、丹参：具有活血化淤、调节血脂的作用，可以保护肝脏，促进肾脏代谢。
2、枸杞子：具有滋补肝肾、明目益气的功效，适合肝肾不足的人群食用。
3、地黄：有滋阴补肾、补血安神的作用，对慢性肾炎等肾脏疾病有一定的调理作用。
4、当归：对肝脏和肾脏都有保护作用，能够调节血液循环，有助于改善肝肾功能。
5、茯苓：具有利水利湿、清热化痰的作用，有助于保护肾脏。
以上中药可以根据个人的体质和实际情况搭配使用，但在使用中药之前最好咨询专业的中医医生进行指导。
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