有肾病是药吃多了？脚肿是肾脏出了问题？1分钟自测肾健康

不少人早晨起床会发现自己的脚比平常肿，有人认为这是人年纪大了常见的现象，也有人认为这是循环不好，新陈代谢缓慢造成的，但多数人会根据网上的传言，或者身边亲友的认知，认为自己是得了肾病，一时间吓得慌了神，感觉自己得了绝症一般。其实，这是典型的自己吓自己，其实脚肿的原因有很多，不同类型的肿胀伴随的表现也不同，并不都是肾脏出了问题。

脚肿不一定是肾脏有问题

我们都知道，肾脏主要的功能是清除血液中多余的废物，它就像是一个筛子，把人体内的尿酸、尿素氮、肌酐、多余的水分等，经过肾脏的过滤制造成尿液排出，而剩余干净的血液才经由肾静脉流回心脏。此外，肾脏对于维持血液酸碱值、血压控制、钙磷调控、维生素D3的活化、内分泌调节以及造血功能的控制等，都有很重要的影响。

发生脚肿的现象并不一定是肾脏的问题，可能是由于脚部长时间缺乏运动、站立过久、体液增加或吃太多的盐（钠元素）所致，也可能是肝脏、心脏、肺脏问题所造成。

但肾脏功能不佳的人，常会因肾小球过滤速率下降或血清蛋白降低引起渗透压不够，而造成水肿。虽然肾病引起的水肿是全身性的，但最明显的临床症状就是脚肿，用手指按压水肿部位，会发现凹陷处恢复很慢， 同时会伴随少尿及体重增加的症状。

1分钟自测肾健康

当然，如果肾脏是否有问题，最好是去医院进行检查诊断，但在这之前，我们人体会有一些表现能反映肾脏的健康程度，如果你有其中1-2种表现，就应该马上就医检查。

1分钟自测肾健康：

1、身体是否持续水肿且伴随泡沫尿2天以上

2、正常饮水的状态下（每日饮水2000ml左右），每日排尿量小于500ml ，或大于3000ml，每日的饮水量应该包括所有水分，饮料、汤等，如果饮水量极少或者极多，该项不能作为自测用。

3、观察尿液颜色，是否有颜色变化、混浊或泡沫

4、是否有长期的高血压或贫血

5、常感到疲倦、恶心

6、持续不明原因的感冒、发烧、非发炎或肌肉拉伤引起的腰酸

不过，保护肾脏并非只有从肾脏检查做起，其他病变引起的肾损伤也不容忽视，其实很多早期的肾病患者并不是去看肾脏疾病的，有可能是看高血压，或者高血糖等等，因此人们对血糖和血压控制也绝不能疏忽，血糖、血压没控制好，能够造成心脏、眼睛、肾脏等受到影响，因此定期体检，通过验血、验尿的数值来比对。

药吃太多会伤肾？

一旦确认肾出现问题，就可能要涉及治疗，而人们对治疗经常表现出两种不同的态度。一种人认为得赶紧吃药治疗，到处寻找偏方、秘方，然后自行服药，期望这些偏方、秘方能够治愈疾病；而另一种则认为药吃多了反而会让肾病雪上加霜，于是把医生给开的药品也舍弃了，尤其是降压药、降脂药等等，生怕这些药会损害到肾脏。

其实这两种太多都是不对的，一方面滥用药物确实是导致肾病的原因之一，国人爱吃药、爱进补、迷信偏方等习性，其实有些来路不明的药物，掺杂重金属或止痛剂等非常伤肾，有时候非得等到肾脏出了问题，才愿意面对现实的就医，另外，人们到医院看病，稍微有点发烧就要打点滴或开药吃。这些对药物滥用的恶习最终都可能造成肾脏损伤。而另一方面，去医院治疗肾病，医生会根据病人的情况开药服用，比如因为高血压导致的肾损伤，吃降压药是必要的治疗手段，但如果患者害怕吃药，那么只会加重病情，得不偿失。

其实，药物就像双刃剑，用得好可以治病，使用不慎时，就可能造成伤害。所以，在医疗处置中，常会面临两害相权取其轻的抉择，药物适度且慎重的使用，是必要也是必须的，不必因为过度担心药物造成肾脏负担，而因噎废食不敢用药。慢性病患者用药一般都是经过专业医生评估的，而且医生都会对患者进行跟踪，双方配合同时关注的话，就不必担心用药伤肾的问题。

另外，很多肾病患者选择吃一些保健品来调养身体，增强免疫力，但医生们认为，保健食品也可能含有伤肾成分，而且很多保健品会夸大效果，所以就算选择服用保健食品，也最好找专业医生或者营养师咨询，重点是要弄明白自己所吃下肚子的东西，是真的药品，还是营养品。

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