有些人会因为疾病或手术而失去一个肾，这引发了一些担忧，例如会不会影响寿命等问题。针对这一疑虑，医生们给出了肯定的答复，让人放心。根据专家的解释，一个健康的人失去一个肾通常不会明显影响寿命，因为身体有足够的适应力来适应单肾生活。肾脏的功能可以通过剩余的肾脏来代偿，因此绝大多数单肾人群可以继续过着健康的生活。当然，这并不意味着不需要特别关注肾脏的健康。定期体检、合理的饮食和生活习惯对维持单肾健康至关重要。总的来说，医生的答案让失去一个肾的患者可以更加放心，并积极面对未来的生活。
我们都知道，人体当中有两个肾。但是有些人因为生病、或者先天的原因，不得已需要切除一个肾，导致身体当中仅剩下一个肾了。那么，缺了一个肾，是否有什么影响呢？
不少人都会担心，少了一个肾会不会对寿命有所影响，其实这真的是多虑了。
肾脏在我们身体当中的作用是帮助我们身体进行新陈代谢的，正常来说，一个肾脏是足以维持人身体新陈代谢所需的。只不过两个肾，相当于一辆车有了一个备用胎，当轮胎坏时，可以有替代的而已。
对于肾来说，另一个肾的作用就相当于备用胎，当其中一个肾发生病变，就能够有所替代。所以，只有一个肾，对身体来说只是少了一个备用肾，对身体并无太大影响。但是因为没有备用的，所以对于仅剩的肾需要小心呵护，好好护理。另一方面，如果本来两个肾都有一些病变，那么少了一个肾，那确实是会有影响的。
不要以为肾脏有所备用，就能心存侥幸。最主要的，还是要在平常生活当中注重对肾的护理，具体可参照以下3方面。
首先，减轻肾脏工作负担。
前面有提到肾脏的工作就是帮助身体进行新陈代谢，也就是排除体内的废物以及毒素。如果要减轻肾脏工作负担的话，那么对于新陈代谢这个生理过程，我们可以转移到其他地方进行排出。例如生病时，如果是感冒的话，可以通过体育锻炼拍排除汗液，这样就相当于通过运动排出毒素，减轻肾脏负担；能不吃药的情况尽量不吃药，因为是药三分毒，毒素堆积也是会加重肾脏负担。
其次，饮食规律。
日常生活当中很多人都会加班加点，或者饮食上不够遵守用餐时间。这不只是会造成胃部疼痛，也会给肾脏带来负担。因此，饮食的规律可以在很大程度上对肾进行保养。特别是对盐的摄入量，如果摄入过多，会提高肾功能衰竭的概率。因此对盐的摄入量要进行控制，例如每天控制在3-5克。对于腌制的高盐食物要少吃或者不吃。
在饮食上，可以适当吃一些补肾的食物，例如黑芝麻、黑米等食物可以养肾，核桃、韭菜等也是对肾脏有保养的作用。多去了解养肾的食物，好好通过食疗保护好自己的肾脏。
最后，夫妻生活要节制，多锻炼。
适量的夫妻生活可以促进双方性激素的分泌，能够起到很好的作用，也可以促进夫妻之间的感情。但是，过度行事会容易造成肾亏、肾虚。因此建议行事上还是要注意节制，适量适当就行。多出去户外参加运动，例如慢跑、长跑等等。不仅可以保养身体，也能够增强身体体质，减少肾脏负担。
如果觉得《少一个肾 影响寿命吗？ 医生解答让人放心》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
