预防肾病的发生可以从以下几个方面着手：
1、增强体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强心血管功能，维持体重和促进血液循环，有助于预防慢性肾病。
2、控制饮食：减少高盐、高脂肪和高糖食物的摄入，尽量多食新鲜蔬菜和水果，控制蛋白质的摄入量，有助于减轻肾脏负担。
3、停止烟草和限制酒精摄入：吸烟和饮酒会对肾脏造成损害，因此应尽量避免。
4、控制糖尿病和高血压：这两种疾病是导致肾病的常见原因，因此应积极控制血糖和血压水平。
5、定期体检：定期进行肾功能检查，及早发现肾脏问题并进行治疗。
总的来说，健康的生活方式、合理的饮食和积极的慢性病防治是预防肾病发生的关键。
