肾不好的人，工作时无力，时常腰酸背痛，生活也会受到影响。怎么能判断这里好不好呢?多数人会看尿液，这里不好了，尿液颜色将黄如啤酒，气味将臭如粪便，透明则如清水。其实还有一个地方能看出，就是小拇指。
人的每根手指并非独立的存在，在外互相配合，能完成各种复杂的动作，在内也对应着不同的脏腑，协调体内气血运行。据此可以通过手指的异常判断内脏的健康，不同手指的异常反映的内在问题也不相同，而小拇指就对应着肾。肾不好的人，小拇指会早早地露出马脚。
小拇指不会平白无故的疼痛，受到挤压、撞击、针刺等时，才会有疼痛感，没有这些外力影响，却总是疼痛，可能是肾不好时没有及时调理所致。拖得时间久了，小拇指的关节位置会有很多代谢垃圾，影响正常活动，便会有疼痛感。
人的手指上也有汗腺，在紧张时，手掌、手丫等处会出汗，就是汗腺受到了刺激。排除了心理因素影响，小拇指根部连接到手掌的地方依旧经常出汗，说明水液循环不平衡了。过多的水液代谢出去，将会通过出汗方式来调整。而肾主水，水液失常多和这里有着关系，平时爱出虚汗的人要特别留意。
没事时，多看看自己的手指，能直观地发现每根手指的脂肪分布都很均匀，不会有上粗下细的状况。而小拇指上粗小细，手指头肥大时，可能就是这里肿了，累积的水液太多了。肾气减少时，调节能力会减弱，小手指头便容易肿。另一方面也会影响到脂肪分配，使得手指没有匀称感，并拢时会有缝隙。
再就是要留意小拇指的指甲，正常人气足，指甲光滑有血色，光照之下还能反光。肾不好时，血液和氧气不能直达指甲，失去了这些养分，指甲会变得暗黄，上面长有白色斑点，表面也将变得凹凸不平。
小拇指上的这些异常，一个不占是最好的。若是不小心刚好满足了，要好好想想原因，这里变差了，也许是自己“糟蹋”出来的。如果爱喝酒抽烟，需要赶紧把它们都戒了，烟酒进入身体，便相当于垃圾一样存在，需要不断消耗能量将它清理出去，无形中就会损害这里的健康，时间久了身上就会露出马脚。
喜欢吃重口味的人，也应该早点回归清淡饮食。像是盐、辛辣、高盐、高糖、高油的食物，都是重口的，吃多了后会不断刺激身体，成为代谢废物，产生有害物质，时刻影响到正常的循环和代谢，这里也会变差。年轻时也许没感觉到，到了四五十岁，就开始遭罪了。
综上所述，一个男人这里好不好，小拇指是可以给出信号的，疼痛、出汗、粗细、指甲颜色等异常，都是身体给出的反馈。而这些反馈的出现，也和男人爱喝抽烟、爱吃重口味食物有着关系。若是早点改，或能早点挽回。
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