适当的健身对肾脏有益处。通过锻炼，你可以提高心血管健康，控制体重，增强肌肉和骨骼系统，这些都有助于维护肾脏的健康。此外，适当的运动也有助于控制血压和血糖水平，对肾脏功能有正面影响。然而，如果你有肾脏疾病或其他健康问题，请在开始新的运动计划前，务必咨询医生的建议。
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适当的健身对肾脏有益处。通过锻炼，你可以提高心血管健康，控制体重，增强肌肉和骨骼系统，这些都有助于维护肾脏的健康。此外，适当的运动也有助于控制血压和血糖水平，对肾脏功能有正面影响。然而，如果你有肾脏疾病或其他健康问题，请在开始新的运动计划前，务必咨询医生的建议。
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