最好不要憋尿，因为憋尿会增加肾脏的负担，导致尿液在肾脏内停留时间过长，增加尿液中的有害物质的浓度，进而对肾脏造成不利影响。如果长期憋尿，还可能导致尿路感染、尿结石等问题。因此，应尽量避免憋尿，及时排尿有利于保护肾脏健康。
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最好不要憋尿，因为憋尿会增加肾脏的负担，导致尿液在肾脏内停留时间过长，增加尿液中的有害物质的浓度，进而对肾脏造成不利影响。如果长期憋尿，还可能导致尿路感染、尿结石等问题。因此，应尽量避免憋尿，及时排尿有利于保护肾脏健康。
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