对肝肾好的水果包括:
1、西瓜:含有丰富的水分,有利于排除体内毒素,对肾脏功能有益。
2、蓝莓:富含抗氧化剂,可以帮助减轻肾脏负担,并有利于肝脏功能。
3、苹果:含有丰富的果胶和纤维素,有利于排毒和保护肝脏。
4、樱桃:具有利尿作用,有利于清除体内废物,对肾脏有益。
5、柠檬:富含维生素C,有助于促进肝脏的排毒功能。
这些水果含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于促进肝肾健康。但是,饮食中应该是多样化的,包括其他蔬菜和水果,以获得全面的营养。同时,如果有肝肾疾病,还应该咨询医生或营养师的建议。