主题是《你的肾比你老吗》 。主要介绍哪些方法能帮我们延缓肾脏衰老，什么样的肾病能被完全治愈，怎么评估自己肾功能好坏等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
周福德：北京大学第一医院肾内科副主任、主任医师。
有一个器官，它的衰老是默默无声的，当它的年龄大幅度超过您的身体年龄时，您可能都没有任何感觉！而出现比较明显的症状时，往往已经悔之晚矣！这个器官就是我们的肾脏。今天的舞台上有两个以不同速度转动的时钟，它们周围站的观众分别属于肾脏正常衰老的人群，和肾脏加速衰老的人群，到底是什么造成了这样的区别？又有哪些方法能帮我们延缓肾脏衰老呢？请关注由北京大学第一医院肾内科周福德主任主讲的《你的肾脏比你老吗》。
来到现场的王先生今年55岁，上个星期刚刚完成了4000多公里的自驾游，但让所有人都不相信的是：他的肾龄曾经飙升到110岁！这是怎么回事呢？原来王先生发生过急性肾衰，肌酐升高到1000多！而且经历了紧急的短期透析。周主任告诉我们，像王先生这样的患者虽然紧急，但肾功能没有受到严重损伤，及时治疗完全可以恢复到正常“肾龄”。那么，我们的“肾龄”是由什么决定的？怎么评估自己肾功能好坏？什么样的肾病能被完全治愈呢？
图：你的肾比你老吗
周主任告诉我们，肾小球滤过率决定了我们的“肾龄”，也就是肾功能的好坏。这个听起来有点专业的词，代表了是肾小球过滤的能力，随着年龄增长或者病变的发生，肾小球逐渐硬化，过滤能力变差，肾功能就会受到影响。最常见影响肾小球功能的疾病是什么呢？刘婧和应宁变身为一粒盐和一粒糖进入肾脏，带您去一探究竟。
高血压肾病的早期表现，主要包括肌酐升高、尿蛋白不明显；食欲下降；脸色由红变黄白等。如果您有高血压，一定要控制在140/90以下，才能让肾脏的功能不受损伤。但是周主任特别提醒，血压低于100/60就会影响肾脏血流，也不利于肾脏健康。而糖尿病肾病共分五期，前三期都可以逆转，一旦进入第四期就将面临透析危险！怎么区分自己属于哪一期的糖尿病肾病？现场这位虽然进入糖尿病肾病第四期，却成功逆转远离透析的阿姨，又是怎么做到的？
很多人的误区是要想不增加肾脏负担，一定要少吃蛋白。周主任特别告诉我们，这个认识是错的！优质蛋白包括瘦肉、鸡蛋、牛奶和鱼，无论对于肾脏已经病变的人群，还是对于健康人群，这些优质蛋白都是必不可少的。肾病患者只要限制好量，完全可以大胆吃蛋白！
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