胃不好的人怎么喝茶？

有人说：胃不好的人不能喝茶，对胃有刺激。

还有人说：空腹喝茶不好，伤胃（其实，空腹吃饭也不好。额！滴！神！啊！）

那么，到底胃不好的人能不能喝茶呢？且看茶号君为你细说明白！

你的胃怎么样？对号入座吧！

当前上班一族已经成为“胃病”的重灾区：普遍的胃不好，十人九胃病，十胃九个寒。那么，胃不好的情形概括来讲，主要可以分为以下几种（诸位不妨对号入座）：

胃热、胃寒、胃酸、胃胀（消化不良、胀气等）、胃炎、胃溃疡。

各种伤胃的情形，真的让人伤不起！

这说法有没有科学依据？细心的你一定发现了，这里面既有中医的说法（胃热、胃寒、胃胀），又有西医的说法（胃酸、胃炎、胃溃疡），到底靠不靠谱呢？茶号君友情提醒，别看广告，看疗效！那么，接下来，就由茶号君为你一一说个明白。

胃好不好，自己来个检测吧！

怎么判断自己是否胃不好？

那么，上面胃不好的这些情形会有什么样的表现呢？概括来讲，每个人会对自己的身体有一个大体的了解，比方说可以知道自己是胃寒还是胃热，胃寒怕吃冷食，胃热反而冬天手脚冰凉，除了这些已知的情形之外，胃不好还会有以下的表现：

黑眼圈多半因胃经气血混浊

1）胃经气血浑浊会导致黑眼圈

最典型的是，连续熬夜过后会有比较明显的黑眼圈，就是我们平常说所的熊猫眼，除了伤肾、伤肝之外，对胃的伤害也比较大。血气浑浊，外现于目，就形成了明显的黑眼圈。

胃虚弱嘴唇干裂无光泽

2）脾胃气虚则嘴唇干裂、无光泽

如果一个人脾气健、胃气足，那么一定嘴唇湿润有光泽，如果脾气不足，胃虚弱最直接的外在表现就是嘴唇淡白无光泽，容易开裂、掉皮。

3）胃热易腹泻、多虚寒，易便秘

胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到了大肠已经很干，因此容易便秘；与之相对，则表现为大便过稀不成形，腹泻。这均是脾胃虚寒导致。

4）胃热会鼻翼发红

如果经常性的鼻翼发红，说明脾胃有热。

皮肤松驰什么样？就这样！

5）脾胃虚弱会手脚冰凉、皮肤松驰

如果一到冬天就手脚冰凉，或者过早出现肌肉松驰、无弹性，或肌肉少肥肉多，那么多半是由于长期的脾胃虚弱所导致。

如果你出现了上面的一种或几种情形，基本上就可以把自己归入“胃不好”的这类人当中了！那么，这些人究竟该怎样喝茶呢？

胃火旺，喝寒茶

胃热：喝寒茶，慢养轻调

胃热状况：即胃火重，胃热的人容易口臭、嘴巴上火，心烦易燥，牙根红肿。

适宜茶品以清胃火茶品为宜，推荐下列品类：

新白茶，新白茶是指3年以内的白茶，白茶性寒，对于降胃火具有较明显的作用；

绿茶，性寒，适宜胃热人群常喝，具有较为明显的效果；

菊花茶，菊花性寒，适宜在秋冬季节泡饮，祛胃火。

不适宜茶品：红茶、清香型铁观音。红茶性热，会加剧上火，清香型铁观音刺激性太强，喝法不当更伤胃。胃热的人饮食上要特别注意，忌烟酒辛辣。

胃寒喝

胃寒：喝暖茶，温补微养

胃寒状况：胃寒是更常见的病症，十个胃病九个寒。常见症状有胃脘疼痛，呕吐清涎，食不化，舌淡苔白滑等。

适宜的茶品以温性茶为宜，推荐下列品类：

红茶，为全发酵茶叶，性温热，可以调入鲜奶、蜂蜜（需冷至45度左右）同饮，可以养胃安神；

普洱熟茶，经发酵的普洱熟茶，尤其是陈年普洱，性温和，是健胃补气的好茶；

陈年黑茶，可泡可煮的养生保健的温性茶，适合胃寒的人常喝；

老白茶，陈化5年以上的老白茶，具有浓郁的药香，不但是祛火补气的养生妙品，还是健胃的良药。

不适宜茶品：绿茶、清香型铁观音、普洱生茶、新白茶，尤其不宜空腹喝茶（可以在饭后半小时以后再喝茶），以减少茶对胃部的刺激。胃寒的人一定忌冷食，忌辛辣。

饮食不当胃酸过多，忌晕腥

胃酸：多喝茶，少吃肉

胃酸状况：胃酸返流，胃胀，肠鸣（肚子叫），食欲不振，恶心，烧心，这些都属于胃酸的范畴，这些症状往往会是胃炎的先兆。

适宜茶品：胃酸过多的人，一定要适量喝茶，切不可因为茶是碱性的，就认为多喝茶可以中和胃酸，这样可能适得其反。胃酸过多的人消化大多有问题，适宜常喝下列茶品：

乌龙茶，可以喝铁观音、大红袍、台湾乌龙等乌龙茶系的茶，乌龙茶为半发酵茶，茶性相对温和，茶碱含量适中，胃酸的人可以多喝乌龙茶，但一定不要喝茶太浓，以淡茶为主；

茉莉花茶、桂花龙井，胃酸过多的人适合多喝茶性相对温和的茶品，茉莉花茶也是不错的选择，但是要依据自己的口味，适当减少投茶量。

不适宜茶品：太温和的茶不易，比如红茶。胃酸的人一定要少吃或不吃肉，如果一定要吃，那要尽量少吃红肉，尽可能忌晕腥，食肉过多会加剧胃酸的情形。

胃炎、胃溃疡：空腹不喝茶，养生煮一壶

胃出状况到了胃炎、胃溃疡的状态，就已经是“病”了，前面的那些情形可以称之为“未病”或“将病”，到了必须用药物来调理的状态时，喝茶就更要当心了！

适宜的茶品：胃病三分靠治，七分靠养。喝对茶就是养胃，喝错茶会让胃病更严重。由于此时的胃已经不能完全的自我修复，需要服药的人在服药期间，就不要喝茶了。如果不需吃药，那么可以多喝下面的茶品：

陈年老茶：无论是老白茶，还是陈年普洱、黑茶，或是“老铁”，都是不错的选择，并且，最好的喝法是用煮茶的壶煮来喝，一是茶性更温和减少对胃的刺激性，二是老茶的营养成分更容易被身体吸收。

不适宜茶品：空腹、服药以后切忌喝茶。其他茶品在饭后结合上面的情形酌情少喝一些淡茶也可，不可大量饮茶。

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