肝不好能不能喝茶，总算弄清楚了，找到了以茶养肝的最佳时间
我国是茶的发源地，丝绸之路时期，茶叶曾经是重要的出口产品之一。在很多人眼中喝茶和养生挂钩，茶叶确实对身体有很多好处。我们国家的饮食习惯比较喜欢“重口味”，喜欢吃油腻、咸味的食物，茶叶中的茶多酚、生物碱、叶酸等成分能够帮助消化脂肪，控油通便，正好能减轻“重口味”食物对身体带来的负面影响。
所以，从古代开始，注重养生的人们都喜欢每天泡上一杯茶，清清肠道。不过喝茶有很多要注意的事情。下面就给大家好好说说喝茶需要注意的那些事。
肝不好能喝茶吗？
刚才提到茶能够帮助消化脂肪，而肝脏就是脂肪代谢的主要器官，茶叶中绿茶最适合肝病病人，它能帮助消除脂肪肝，还能清肝火，活血化瘀。所以，肝不好可以喝茶。
以茶养肝的重点，是要找到最佳的喝茶时间和最适合自己的茶。
早上起床不适宜喝绿茶，因为这个时候胃是空的，肠胃刚刚睡醒，吃饭之前喝茶会刺激胃黏膜，容易降低食欲。早饭后九十点钟可以稍微来一点淡淡的红茶，红茶暖胃，能够促进肠胃血液循环帮助消化。
午饭后一小时以内不适宜喝茶，饭后口渴最好喝白开水，等到午休过后，三点钟左右喝绿茶最好。这个时候食物消化过半，不会造成腹胀，也能控油消脂。
什么时候不能喝茶？
1晚上最好不喝茶
人到中年以后，睡眠质量会大大下降，特别是有肝病的人，晚上容易失眠多梦。茶有提神的作用，晚上喝容易失眠。
2 喝酒最好不喝茶
酒精对身体是有伤害的，喝茶利尿，会加速酒精的排泄，对肾脏造成很大的伤害。
3吃药最好不喝茶
茶解药，可能会和药物产生不良的化学反应，降低药效。
你有喝茶养肝的习惯吗？你喜欢喝什么茶呢？写下来分享一下你的养肝心得吧。
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