哪些东西不能空腹吃？

这篇经验小编为大家普及不能空腹吃的食物的相关知识。

人体在空腹的时候吃了某些东西会有不适，这一方面是因为空腹的消化能力和胃酸的酸碱度都不利于某些食物的进食，另一方面是因为这些食物所含的物质在此时会和我们的胃酸起化学异变，会对我们的身体造成危害。

因此，我们在现实生活中一定要牢记不能空腹食用这些食物，让我们不要因为在不当的时候食用了不当的食物而致使我们的身体受损。小编马上就把这些食物告诉大家，希望大家能够引起重视。

柿子。这是绝对不能空腹吃的水果！柿子由于含有较多的果胶和单宁酸，我们空腹吃柿子，它们会在胃中与胃酸发生化学反应而生成难以溶解的凝胶块，容易形成胃结石。这种结石被称作“柿石”，能引起恶心、呕吐、胃溃疡甚至胃穿孔等。但饭后吃柿子就不会了。

西红柿。这与柿子的性质是一样的，人体空腹吃西红柿也会在我们的胃中形成结石，同样会造成恶心、呕吐等症状。因而，我们把西红柿当着蔬菜做熟了吃是对的。省市西红柿也要记着饭后食用。

香蕉是富含镁元素的水果，而镁是影响心脏功能的敏感元素，它对我们的心血管会产生抑制的作用。如果我们空腹吃香蕉，就会使我们体内的镁急剧上升而破坏我们血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制，不利于我们的身体健康。

山楂和橘子。这两种水果都含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸，如果我们空腹食用它们，就会使我们的胃酸猛增，会对我们的胃黏膜造成不良的刺激，使我们的胃发胀、泛酸，并增加饥饿感，还会加重胃痛。

牛奶和豆浆。这两种饮料中都含有大量的蛋白质，如果我们空腹饮用，这些蛋白质会被迫转化成热能消耗掉，根本起不到营养的作用，而且因为胃空虚就会引起腹痛腹泻等症状，不利于身体的康健。

其它的如糖、酒、冷饮、茶、维生素、菠萝、大蒜、黑枣等，都不能空腹吃。这些食物或含有不利于我们的胃在空腹的时候的危险物质，或者会在我们空腹时跟我们的胃酸起不良反应、抑或使我们的胃酸和血糖陡增，不利于我们的健康。特别是糖，最不适宜空腹食用。

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