肠胃不好的人 这三类食物要少吃 可以选择这样吃饭喝茶

有很多的朋友在生活中的身体时常会有一些问题，这多半是与自己的生活饮食习惯有很大的关系。尤其是炎热的夏天逐渐来临，大家会在水果的选择上，应该要有更多的注意。有些肠胃不好的朋友，食用的一些水果，可能会对身体健康有很大的影响。以下这3种寒性水果，不要在夏天过多的食用。

西瓜

炎热的夏季，大多数朋友会选择毫不犹豫的吃上几块西瓜来解渴。但是对于肠胃不好的朋友来说，在夏季还是尽可能的有节制的食用习惯，因为它也是属于对肠胃造成很大的负担一类水果。

香蕉

这也是很受喜爱的一种水果，但是不能够多吃的。虽然它对身体的维生素补充能够有很大的帮助，但是香蕉过量之后，会让胃觉得难受。

甘蔗

这也是一种比较受欢迎的水果，脾胃不好的人，过多的食用甘蔗，对胃部带来负担的同时，还可能会加重疾病的复发。虽然在夏天使用可以很好的止渴，但还是要有节制的去选择。

当然，对于一些肠胃不好的朋友，应该在平时的生活中注意有一个规律的饮食，切记不要吃太过辛辣的食物，一些很油腻的食物也应该要减少，这样会给胃部造成极大的负担。如果在夏天想要解渴降暑，可以通过红茶来代替日常的一些饮料，因为它具有一定的消炎功能，能够很好的去保护大家的身体。

尤其是茶里面加入一些对身体有益的牛奶之类的，能够对于胃溃疡有很好的调理。红茶因为不含茶多酚，它对于胃部并不会带来很大的刺激，尤其适合肠胃不好的人群来当做日常的饮品。

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