尿频、尿急、尿不尽是很多人面临的泌尿系统问题。最近，一个学生朋友反映，平时因为功课比较紧张自己经常会憋尿，久而久之竟然养成了习惯性憋尿的毛病。没想到，最近出现了尿频的毛病，频频跑厕所，一个多小时的时间就得上至少2次厕所，在家看出电视剧，每到精彩处也会尿急跑厕所，有时甚至出现“尿在裤子里”的尴尬。这种情况到底是什么原因引起的？如何改善尿频、尿急的症状？
频尿：小便次数多或每次尿量少
医学上对频尿的定义为一天小便8次以上，而且每次的尿量都不多。人体的膀胱壁囊主要有“储尿”和“排尿”两大功能。一般来说，人的膀胱平均容量约450—500毫升，一般在200毫升以上人就会有轻微的尿意，如果环境不允许，憋到400毫升也没问题。但是，如果每次小便在200毫升以下甚至几十毫升，而且频率很高，就说明膀胱会不自主收缩，这样的情况就算得上是尿频。
如果每次尿量很多，可能是因为水分摄取太多，或者长时间待在冷气房无法排汗导致的，算不上是尿频。
压力、焦虑很可能是造成频尿的原因。
泌尿系统感染通常会引发尿频、尿急、憋不住甚至尿痛的情况，一般来说，男性患上此
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