眼疲劳眼睛模糊不清怎么挽救眼睛

眼疲劳是一种很常见的疾病，但往往人们都毫不在意。它通常是由生活中的很多不良习惯而引起，防治它要从点滴小事开始了解。小编接下来向大家分享些眼疲劳相关知识，一起来了解了解眼疲劳眼睛模糊不清怎么挽救眼睛吧！

1疾病问答

病友提问：

睡觉起来眼睛疼不舒服一天都疼 ，是药治疗还是怎么办

专家解答：

病情分析：

你好,这个属于眼疲劳的症状,这个注意写字和看书的姿势,另外注意避免熬夜,补充维生素维生素A是预防眼干。

指导意见：

建议保证睡眠，遵医嘱用珍视明随时点，注意用眼时间。

2眼疲劳眼睛模糊不清怎么挽救眼睛

眼疲劳介绍

眼疲劳这种状况在我们的生活中特别的常见，主要的原因都是由于我们的患者长时间盯着一个物体，这样就容易造成我们患者眨眼次数减少，我们分泌的眼泪也减少，这时候就特别的容易出现了眼干眼涩眼疲劳，严重的情况下会出现一些眼底出血，视力模糊的状况，有时候还会出现迎风流泪，所以我们的患者朋友一定不要忽视自己的眼睛。

眼疲劳眼睛模糊不清怎么挽救眼睛

1虽然不是特别严重可怕的眼科，但是会对我们的正常生活造成很大的影响，我们在平时要注意了，我们在工作、劳动连续时间过长应该注意休息，眼皮牢的患者在读书写字近用眼工作学习时，尽量控制好近用眼距离。

2我们还可以通过一些穴位按压的方法来进行缓解，在吸气时要将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。在吐气时，也可以把眼睛放松恢复正常，要经常看远一点的物体，并慢慢把气吐净。

3我们可以按照上学的时候，做眼保健操，按压穴位闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。可以选择灯光治疗法眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方。用冷冰外敷交替治疗先用热毛巾捂在眼睛上。

眼疲劳的注意事项：

不要长时间盯着电脑，手机屏幕。不要在强烈刺激的灯光下看书，保持正确的看书姿势。积极参加体育运动，增强免疫力，多吃蔬菜水果，多喝水。

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