肾经不足 艾灸 肾精不足灸哪里

中老年耳鸣的简单调理方法探讨

人到了40多岁以后，逐渐开始出现耳鸣的情况，中医认为，肾开窍于耳，精生髓，脑为髓之海，简单可以理解成：若肾精不足髓海失养，则两耳失聪，致听力减退，或出现耳鸣、耳聋之病。从外治法而言，可通过艾灸命门、关元等穴位补充肾精不足，从另外层面来说，我们也要减少肾精的浪费，比如熬夜，性生活过度等等。

今天给大家推荐一则张万雄老师的锻炼方法，也可以对耳鸣有一定的效果。有兴趣的朋友，可以一试，具体可看图片。

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