便秘是因为什么原因引起的 便秘是因为什么原因引起的女性

长期便秘？排便困难？什么原因？

长期便秘与很多方面都有关系，非疾病的有不良的生活习惯、药物的影响、心理的影响、年龄问题等：

1、不良生活习惯

长期的不规律饮食和进食辛辣刺激食物还有饮水过少，都会导致胃肠蠕动减慢，大便干燥、排便困难。

像这类情况的患者平时要调整饮食结构，注意荤素搭配，每天保证饮水量，坚持锻炼，按时排便，可以有效防止便秘。

2、药物因素

一些药物作用于机体而影响腺体分泌，会导致大便干燥，出现便秘的情况。

这类患者可以在医生建议下减少药量改善不适。

3、心理因素

情绪比较紧张、注意力高度集中或应激事件的刺激，会影响功能紊乱，导致便秘。

所以这类患者，平时要学会放松心情，可以听听音乐、散散步转移一下注意力，缓解自己的压力。

4、年龄因素

随着年龄的不断增长，胃肠消化功能也在逐渐的变弱，食物如果在肠道内长时间停留，再加上排便无力，很容易造成便秘。

这类患者，平时做一些简单的身体锻炼，还有腹部按摩，适当的食用一些粗粮还有蔬菜水果，可以有效改善便秘情况。

大家如果有什么问题，可以在评论区问我，我会为大家进行解答。

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便秘拉不出! 这几种食物要少吃! 你知道几种?

便秘真的很痛苦，引起便秘的原因也有很多，其中最主要的原因之一就是因为食物，已经便秘的人最好少吃这几种食物

1.辛辣刺激食物，多食刺激性食物会加剧人体膳食纤维的减少，使得排便更加的困难

2.蛋糕，糖果等甜食脂肪含量高，膳食纤维低，而且水分少，吃多了会加重便秘的症状

3.易产气的食物，红薯，土豆等，这些食物会使胃胀气加重，便秘患者的腹胀，腹痛症状

4.不要随便吃香蕉，不太成熟的香蕉含有一定的鞣酸和抗性淀粉，二者结合后吸干粪便中的水分，反而可能会造成便秘。

所以在生活中，不管要多忙，都要合理饮食，早睡早起不要乱吃乱喝，保护好我们的肠胃!

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【哪些疾病和不良习惯容易引起起便秘?】

●大肠肿瘤或腹腔肿瘤，使肠内容物在大肠中前进受阻，从而在大肠中逗留时间过长，水分被吸收过多，导致粪便干硬而不易排解引起便秘。

●糖尿病、甲状腺功能低下的病人可能会发生便秘。

●久病长时间卧床、全身衰竭、营养不良者会发生便秘。

●进食过少会引起便秘。

●经常有便意却憋着，不主动排便容易引起便秘。

约有一半的便秘病人并不是因为某些疾病造成的，而是由于生活习惯不好，其中包括饮食安排不合理等。#脾胃##便秘##心健康信科普##健康解密#

为什么有人动不动就吃药？

比如一定小感冒就打针吃药的。难道是因为有钱？[捂脸]

像我这样几十年都没有吃药的人，所有的感冒，牙疼，甚至流鼻血，腹泻，便秘等症状全靠身体扛了下来。[捂脸][捂脸]

当然，重要原因还是因为穷。[捂脸]每当人不舒服，想买药吃时，一问药价几十上百块[捂脸]立马不买了。然后走向菜市场，把买药吃的钱拿来买菜吃[捂脸]感觉真的挺划算的。还好没什么大病。

本人吃东西可是有自己的标准，少吃酱油及其各种乱七八糟的佐料！基本上不吃腌制品。尤其是咸菜之类的。

许多咸菜之类的食品由于味大，很开胃，深受许多人喜欢，尤其是胃口不好的时候很想吃上几口又辣又咸的那一种[捂脸]。但我一般不吃的。

吃东西的第一要素是营养，而不是味道！最原始最简单的煮制食品，保留其营养，远比各种复杂的追求味道的煮制食品要健康许多的。

三伏便秘诱因都有哪些？看完才知道如何应对！#三伏不排毒，健康威胁大#

首先是不良的饮食。饮食会对健康产生很大的影响，不良饮食是便秘的主要原因之一。精制糖、动物脂肪和乳制品等食物，可能会导致便秘，应该尽量少吃。保持排便的规律性需要补充膳食纤维和充足的水分，膳食纤维的来源包括谷物，水果和蔬菜。

其次是肠易激综合症。这是一种常见的疾病，主要症状有腹痛和腹泻，但有时也可能出现便秘。对于这类患者来说，要避免吃不健康的食物，改变不良生活方式。

然后是药物。例如抗酸剂可能引起便秘，其他可能引起便秘的药物包括某些用于止痛，治疗抑郁症和高血压的药物。

最后是毒素。这个很多人都会忽视，但从中医角度来说，人体其实很容易被各种内外之毒邪侵袭，热毒内盛就很容易出现便秘症状，可以备点排毒养颜’胶囊（盘’龙’云’海），可以改善便秘，还不会像泻药那样通而致虚。

夏季易便秘，注意这三原因，不再烦恼

有的人一到夏季就很容易发生便秘，好几天都不排便，喝水，吃蔬菜、吃水果都没有很明显的效果，对于这类人，很可能是季节性便秘。夏季出现便秘，常见的有三种原因，今天王医生就为大家讲解一下。

首先就是阴液不足导致的便秘。夏天气温高，人出汗也多，如果没有及时补充分水，出汗过多就会导致我们体内津液不足。那么身体会自动从肠道中汲取水分。肠道里的水分被吸收了，大便就会变得干燥，难以排出，形成便秘。有的人同时还会出现口干口渴、潮热盗汗、甚至体温升高、头晕乏力等症状。对于这种便秘，可以多喝一点绿豆汤，或者吃一些应季水果来缓解。

另外一种是因为吃得少导致的便秘。夏天人们的胃口都会变得很差，吃得也少。饮食摄入得少了，可能好几天都不排便，指导大便干燥难以排出。针对这一类患者，除了少吃一些寒凉的东西，改善食欲外，还可以适当增加笋干、地瓜、菠菜等富含粗纤维的食物。增加肠道食物残渣的体积，促进便意的产生。

还有一种是体内湿热过剩导致的便秘，这种便秘在夏季也很普遍，因为不像普通便秘那样干结，往往被大家忽略。夏至以后，尤其是在小暑和大暑这两个节气，天气潮湿高温，外界湿热侵袭人体，当湿热下注到肠道，就会导致大便黏腻不爽，虽不干结，但是排出很困难，有些人便后肛门还会有灼热感，甚至便血的现象。对于这类人，建议您适当降低室内的温度和湿度，饮食上，少吃龙眼、羊肉、荔枝等有助于助生湿热的东西。如果已经出现肛门肿痛、便血的现象，一定要在医生的指导下，用清热利湿的药物进行调理。

便秘可能与失眠有关系。

从中医的角度，如果是长期失眠，很容易会出现气阴两虚的情况，而气虚无法推动大便的运行，阴虚容易会导致津液匮乏，因此会出现便秘症状。

从西医的角度，失眠和便秘也存在一点关系。主要是因为失眠，一般都是因为多种因素引起的，植物神经功能紊乱很容易会导致内分泌失调，内脏功能也会失常，所以才会引起便秘。

另外，便秘也有可能是因为其他原因导致的，例如饮食不当或者是缺乏运动，都容易会导致便秘。

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