手麻是什么原因引起的 女性 手指麻是什么原因引起的 女性

手麻是什么原因引起的 女性

一、手麻可能引起的女性原因

1. 长期半梦半醒状态：女性在睡眠中更容易进入半梦半醒状态，身体不能得到充分休息，导致手脚发麻。

2. 缺乏运动：女性可能会因为节省时间而忽略体育锻炼，而缺乏运动会降低血液循环，使手指和脚指发麻。

3. 劳累过度：当女性在长时间运动后会出现肌肉疲劳，血液停留在手指和脚指，而导致手脚发麻，所以当平常一天有太多事情做的时候，一定要合理安排时间，充分休息，以免劳累过度，使得身体手脚发麻。

4. 饮食不规律：女性若饮食不规律，吃的不均衡，没有充分摄取营养，会出现身体营养不足的情形，这样会影响血液流通，从而导致手脚发麻。

二、手麻可能导致的女性症状

1. 肢体发麻：中枢神经系统受到影响，导致肢体发麻，甚至到肢体无法控制。

2. 睡眠障碍：女性经常会出现睡眠障碍，身体无法得到足够休息，肌肉疲劳，神经衰弱，使身体发麻。

3. 神经性疼痛：由于神经系统出现受损，疼痛感多为细振动感，对工作性能及精神也会产生影响。

4. 精神状态低落：由于心情的迅速变化，女性会出现抑郁，烦躁不安，恐惧，焦虑等各种情绪状态，使得精神状态异常低落。

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一、【什么是手麻】

手麻（Carpal Tunnel Syndrome，CTS）是一种运动及关节系统疾病，主要发生在手部皮肌肉的突触处，常常伴随着腰醫服務員。它是由于在手掌部位有一个小的管道状的空间（称为“Carpal tunnel”）中的腱络处由于长期疼痛或长期挤压导致的病痛症状，属于非传染性肌肉和骨骼疾病。

二、【女性患 CTS 的原因】

1. 间接引起：女性在工作时要承担比男性更多负担，此外，与男性相比，女性手掌容易受压，更容易发生 CTS 的发病。

2. 直接引起：女性怀孕期间可能会有手掌的弯曲，导致手的屈伸受限，从而影响 CTS 的发生。

3. 其他：还有一些在女性身体内发生的各种改变，如肌肉松弛、体重增加、血液中缺乏某种元素、粱摄入量不充足等，都可能导致 CTS 的发生。

三、【治疗手麻的建议】

1. 增强体育锻炼：通过有氧、瑜伽和拉伸等运动，促进手腕处肌肉及软组织的血液循环，减轻疼痛，促进关节的舒缓及拉伸。

2. 改变工作和生活习惯：114例临床研究发现，改善手部姿势和使用方式可以有效减少 CTS 的发生率。

3. 药物治疗：一些外用药特别适合治疗慢性 CTS 的功能性障碍。譬如，有的药物可以作用于静脉，从而达到止痛缓解的效果；有的药物可以抑制炎性物质的释放，以减少 CTS 患者的疼痛症状。

4. 保暖：保暖也是治疗 CTS 非常重要的一个环节，Netsun提醒大家，在室外或睡眠时，一定要穿保暖的衣服，以防止 CTS 的发生。

总之，女性患 CTS 的原因包括：间接引起的女性生活工作负荷加重、孕期手部受到压迫，以及肌肉松弛减软，以及各种元素缺乏或粱摄入量不充足等，为了减轻症状，及早进行体育锻炼、改善工作和生活习惯、选择合适的药物治疗以及注意保暖等等，都是非常有效的治疗手麻的方法。

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