月经期可以吃苹果吗 月经期可以吃苹果吗会止血吗

#好医生为健康护航#【苹果熟吃，你将收获这4个益处，比生吃还营养】

苹果一般都生吃，因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。而吃熟苹果也有其独特的功效。国外有研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。熟吃苹果有以下几个益处。

1、消除内热

日常生活中，遇嘴唇边生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象时，可将苹果（大小不论）连皮切成六至八瓣，放入冷水锅内煮，待水开，即将苹果取出，连皮吃下。每天一次，每次1个，连续吃7-10个可愈。此法还有润肠通便的功效。

2、降低胆固醇

苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎和刺激免疫的机能。

3、治疗腹泻

苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。

4、补碘

熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

（马凤喜）

最近我穷的连苹果都吃不起了，想来想去也没想明白，为什么苹果这么贵

家里一点水果都没有了，我寻思去超市买点苹果，结果去了一看下巴都快惊掉了，苹果竟然要12块8一斤，我想问问，这苹果镶金了吗？

不就是普通的红富士苹果吗？

超市咋就这么贵？

不甘心就喜欢吃苹果，看看日历今天抬头集，去赶集，集上卖的苹果10块钱三斤，我就挑了20块钱的苹果，买了差不多一兜子，难道集上的苹果就不好吃吗？

是不是我挺肤浅，集上卖的苹果，哪能跟超市里卖的能一样吗？

一分价钱一分货，超市里卖的苹果应该是进口的，要不哪能那么贵

看来我就只适合在集上买水果，超市里边的水果只要不是特价，我一般就不会买，因为啥？

因为咱穷消费不起，就咱这生活水平，咱这收入根本跟超市里边的物价不成对比，一般超市里卖的很贵的水果，我都不考虑，如果特价的话，我会适当的买点

我一般买水果都是买应季水果，就像冬天的草莓，都不在我考虑的范围以内，除非孩子看到哭着闹着要买，要不我绝对不会下手，绝对不会盲目消费。

#冬日生活打卡季# 很多专家都说，疫情时期，要多吃蔬菜和水果，补充维生素，尤其是维生素C。

今天早上逛菜市场，为家人买了富士苹果和京白梨。

现在富士苹果5元一斤。京白梨6个10元。价格涨幅不是很大。

希望家人都可以平平安安的，尽量不做“小羊人”。[笑]

#头条创作挑战赛#

到苹果园买苹果，吃多少都不要紧，就是一个都不能上外拿，上外拿就是偷，从苹果吃苹果能管饱。

现在的苹果

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