肾位于腰部，脊柱两旁，左右各一，故《素问·脉要经微论》说：“腰者肾之府”。由于肾藏，有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。由此可知肾，对于人体的重要性，是不言而喻的。
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那么我们就要说，一个人肾不好，是通过身体上哪个部位，去发出信号呢？答案是手上。一旦我们的肾脏，出现问题，我们的手就会通过，手的形状、指甲颜色、手指表现等部位发出求救信号。
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一旦手上发现四个“求救”信号，八成肾已经虚了，别硬拖至肾衰竭！
1、小拇指指甲苍白有白斑，小拇指对应肾器官，如果发现自己的小拇指，色泽苍白有白斑，甚至是已经，干枯无光泽了，人体的肾脏功能，肯定是出了问题，我们有时候，不要以为尿频尿急，乏力出虚汗，欲望下降、食欲不振、大腹便便才认为是，肾虚的迹象，其实到这个时候，已经是很严重的肾虚了。
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2、指甲的颜色变黄，正常人指甲的颜色，是淡红色，而且很光泽，肾不好肾虚了的人，指甲的颜色会偏黄色。
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3、林赛氏指甲，指甲近甲尖的一半，呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半，呈现白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。
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4、鼓槌手，有的老年人有这种，手指小节斗劲粗大钝圆，就像是敲鼓用的鼓槌一样的手，被称作“鼓锤手”。如果手出现，这样的症状，通常是肾脏，功能异常造成的。
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那么为了避免肾脏出现问题，我们在日常生活中，应该怎么做呢？
1.控制尿酸
研究表明菊苣和栀子，能够在尿酸合成过程中，有效抑制酶的作用，降低体内尿酸的合成，减少痛风的发作，起到养护肾脏的作用。
2.祛湿
我们都知道，体内湿气一旦过重的话，就会对肾脏产生，非常大的负担，对于湿气重的人，建议常喝红豆薏米茶。可以很好的保护肾脏，补气祛湿。
3.补肾
生活中有很多东西，对补肾都很有好处，下面给大家推荐一款，比较全面的补肾套装，经常泡水喝，能够帮助我们补充肾气，促进代谢和排毒，养护肾脏。
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