熬夜是当代人普遍面临问题长期熬夜容易导致肾阴虚出现眼睛干涩、腰膝酸软、失眠等不适症状。针对这问题黑枸杞成为备受关注保健品。作为种传统中草药黑枸杞不仅具有滋补肾阴、润肺清热功效还含有丰富维生素C和多种氨基酸对于改善熬夜引起肾阴虚有定功效。男女在饮用黑枸杞也有着不益处。男性可通过黑枸杞补肾壮阳、提高性功能女性则可因滋补营养、美白养颜受益。合黑枸杞因丰富营养成分和对不性别健康益处被认为是缓解熬夜导致肾阴虚理想选择。
熬夜会造成阴虚火旺，所以中医说阴虚火旺好发于经常熬夜的“夜猫子”及老年人群。阴虚火旺型失眠患者，除有上床后难以入睡、早醒或中间间断多醒、或多梦噩梦、似睡非睡、或通宵难眠等主要症状外，往往还同时兼有心烦、心悸、手足心发热、盗汗、口渴、咽干、口舌糜烂、舌质红、少苔、脉象细数等俗称上火的症状。而这惹祸的“火”，却不是那种单纯喝点凉茶清清热就能解决的“实火”，而是中医所说的“虚火”。
阴虚火旺型失眠累及的脏腑主要是心和肾。中医五行学说认为，心属火，肾属水，水能制火，在生理情况下，肾水上济心火，使心火不至于偏旺而扰乱心神。经常熬夜、房事太过、老年肾气渐衰等，导致肾水不足以制火，心火就会亢盛起来，扰乱心神，肾阴虚而心火旺，阴阳不相和谐，因而发生失眠。可见，此型失眠，总的病理机制是阴不足而阳有余。
肾阴虚证临床表现主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，男子兼见遗精，女子经少或经闭等。
肾阴虚证的临床表现可以概括为十个方面：腰膝酸痛是由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养；头晕耳鸣则因为脑海失充；失眠多梦原因是水火失济，心火偏亢，心神不宁；阳强易举是因为阴虚则相火妄动；精泄梦遗是由于君火不宁，扰动精室；经少经闭则因为阴亏经血来源不足；崩漏见于阴虚阳亢，虚热迫血；形体消瘦，咽干颧红源于肾阴亏虚；潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干皆为虚热内生；舌红少津，脉细数均为阴虚之证。
阴虚火旺型失眠治疗方法
失眠是慢性病，中药、针灸等具有安眠药所没有的、既不成瘾也不产生依赖性的特点，故失眠症者选用中医中药进行辨证治疗，效果明显。符合阴虚火旺型的失眠患者，可尝试中医保健疗法。下面介绍阴虚火旺型失眠的2个治疗验方。
1.莲子50克，加清水两碗，煮约半小时，然后取一个鸡蛋，去蛋清后将蛋黄放入碗中，倒入滚烫的莲子汤，搅匀，加少许冰糖后食用，每晚一次。此汤可清心安神，改善睡眠。
2.酸枣仁250克，于中午烈日下暴晒1小时，略炒后用粉碎机(或家用磨豆浆机)磨成粉，用瓶子封存。每晚睡前取一汤匙，加蜂蜜适量，热开水冲，搅拌后服用，可改善睡眠。
3.黑枸杞50g，每日取3-5g、低于40℃温水冲泡，半月之后，因肾阴虚所引起的睡眠质量不好、腰膝酸痛、肾阴不足等虚症有显着效果。
1对于女性：美白养颜延缓衰老 “女性天然美容圣品”
像金属被氧化一样，身体处在相同的环境中，也同样会被氧化，人体过度氧化就会加速衰老、疾病、死亡，而这都是人体内存在自由基的缘故。而原花青素是最强效的“天然自由基清除剂”，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素C的18-20倍，是维生素E的50倍，更重要的是，原花青素在人体的活性是其他抗氧化剂无法比拟的，原花青素能在人体血液中存活70-75小时。所以，作为“花青素之王”的黑枸杞自然成了目前自然界最有效的抗氧化物质。
女性经常食用黑枸杞，可以美白养颜延缓衰老，黑枸杞中的原花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹，延缓衰老。
另外，黑枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高，而这些物质对肌肤都有很好的保护作用。
2对于男性：滋补壮阳增强体格 “水果伟哥”
枸杞用于滋补壮阳是有科学根据的，黑枸杞甘，平，含胡萝卜素、维生素、尼克酸、"—谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高，使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加，对肾虚者有治疗功效。而且黑枸杞不仅能提高性功能，而且在增强性功能方面的具有独特的作用，我国民间流传甚广的“君行千里，莫食枸杞”的名言，就是讲黑枸杞具有很强的激发性功能的作用，对离家远行的青年男、女不宜。
黑枸杞是目前发现的滋补壮阳效果最好的水果，被商家称为“水果伟哥”。
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