心，主血脉，其华在面，开窍于舌。
肺，主皮毛，开窍于鼻。
脾，主身之肌肉，其华在唇四白，开窍于口。
肝，主筋，其华在爪，开窍于目。
肾，主骨，其华在发，开窍于耳及二阴。
五脏皆有所表，虽然看不到摸不到，但是它们都有所表现，舌相看身体一样，给我们可以聆听的语言。今天就重点聊一下如何读懂肾的语言。
肾气为先天之本，脾胃之气为后天之源，而肾气分为肾阴和肾阳。平日里聊的最多的阴阳平衡，就是这个肾阴和肾阳。也许这样说肾阴和肾阳，感觉是很难掌握的，其实和现代医学结合起来，就更容易理解了。肾阴，为有形之物，包括身体内所有的液体，血液，汗液，唾液，精液，阴液，骨骼间的润滑液等等。肾阳，无形之物，其实是一种动能，一种热量。
这两者之间的关系这样说感觉有点玄妙。其实落实到现代医学的解剖学，微观的血液循环系统，就知道这两者直接的相互关系，和肾阴肾阳对身体的重要性了。
众所周知，毛细血管的动脉血和静脉血的交换，动脉血输送养料和氧气到每一个细胞，然后再通过静脉血把细胞产生的垃圾带走，通过肾脏过滤，变成尿排出体外。所以身体就一直会处于欣欣向荣的朝气蓬勃的状态。而这个血液微循环过程，就必须两个条件：
1，进行交换的血液，这就是肾阴，充足的血液，就是肾阴足；
2，让血液循环正常的动力，就是能量充裕，保证血液交换的流速，这个能量我们可以称之为肾阳，足够的动能，就是肾阳足。
中医有一句话，就是阴阳一调百病无，就是这个阴阳皆足。如果两者任何一个不足了，血液循环系统，微循环的交换都会出问题，营养和氧气供应就不足，垃圾带走不彻底，时间久了，器官就出问题了，就得病。
那么怎么才能知道身体的肾阴和肾阳到底虚亏还是充足呢？
一
肾主骨，生髓，通于脑，齿为骨之余
1.中医认为，肾藏精，精生髓，髓藏于骨腔之中，而髓又同时养骨，骨和髓都旺盛，孩童才会茁壮成长。所以很多西医在处理疾病的时候会利用激素，在中医来说，就是调动储存在骨髓内和骨骼里的肾精。所以激素服用时间久了，会出现骨质疏松甚至股骨头坏死，很多朋友说，那就补钙，骨髓和骨骼如果化学分析好像是含有大连的钙元素。但是生命是一个很复杂又微妙又协作统一的综合体。在中医看来，肾精绝不是几片钙片那么简单，是化生有源，需通过脾胃这个后天之源不断的摄取各种营养，才会肾精壮硕。就是五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充这样一个综合的滋养。所以如果肾精亏虚，骨髓化生无源，骨骼失其滋养，就会出现这个问题。这个骨髓失养，不是很厉害，就会有以下几种体现：
小儿成长发育偏缓，甚至滞长；
成人可见腰膝酸软，四肢和双脚无力；
老年人会骨质脆弱，甚至骨折，厉害的会骨质疏松，甚至股骨头坏死。
2．肾通于脑，就是西医所说的颈椎的骨髓和大脑相连，中医说，脑为髓之海。所以肾气充足，髓海满盈，脑细胞供氧就充盈，脑得其养，自然就会精力旺盛，思维敏捷，记忆力强。而如果出现一下症状，说明肾气已弱：
小儿表现智力低下，身体协调力差，甚至痴呆；
成人表现为记忆力减退，思维缓慢，经常头晕，甚至耳鸣，提早眼花
老年人健忘，甚至帕金森
3、肾主骨，而齿为骨之余，牙齿属于骨骼的一种，所以中医说齿为骨之余，就像发为血之余一样。所以肾气足，肾精充盈，则牙齿固；如果肾气不足，可以又以下几种症状：
小儿会出齿缓慢，
成人会牙齿松动，经常疼痛，俗称的火牙
老年人神经亏虚，就会牙齿脱落
而成年人，特别是盛年之人，忽然出现满嘴牙龈肿痛，牙齿松动，这时一定要注意，说明肾精在短时间严重亏虚，这一般都是大病的前兆，说明身体的防御功能，在调集身体的全部潜能，再和疾病做斗争，而这个病一定是大病，甚至是癌症，如若不然，不会倾其老本进行抵抗。有一个卵巢癌的朋友查出病的前半年，大量掉发，而且感觉牙齿松动，述说是感觉牙齿浮在牙龈上，不敢吃任何稍硬的食物。
其实这时就和西医用激素一样，是身体的自身防御功能启动，而我们能感受到的，就是牙齿
所以一旦出现这样情况，就像我以前跟朋友们聊的，身体在出现大病的时候，会发烧是一样，是身体在做最后的斗争，在跟你呐喊。此时针对发烧症状或者牙龈肿痛，切不可泄火，这样就相当于变相帮着敌人耗损肾气，当了汉奸。
二
肾气之言，其华在发
就是常说的发为血之余。血液是肾阴的主要部分，血量充裕，肾阴足，肾阳足，血液循环的动能就足，所以作为最末端的头发，也会给输送源源不断的营养，头发自然五黑亮泽，且发亮浓密，所以那些什么百年润发前年润发的，都不及肾气充足来的管用。
如果肾气不足，就会头发柔软毛细，如果迅速的肾气消耗，头发就会颜色暗涩，稿枯，甚至一夜白发。伍子胥过韶关，一夜白了发，还有白发魔女失恋后一夜白发，都不是文学的夸张
思虑耗精血，忧思伤精血，精血迅速耗损，肾阴速亏，血之余的头发短时间迅速失养，才会白发丛生，当然现实生活中可能不是一天两天，可能是以月记，特别是熬夜，最耗精血，时间久了，会引起肾阴不足。
如果短期内白发忽然多了，一定是肾气亏虚，特别是阴血匮乏了，不可不知啊。
三
肾开窍于耳及二阴
1、肾开窍于耳
肾气直通于耳，肾和则耳聪，能闻五音也。很多朋友耳鸣，或者耳聋，其实就是肾的语言，告诉你，肾气不足了。这个肾气，就包括肾阴和肾阳。
有的朋友说，我一睡不好，就耳鸣，把耳鸣归结到睡眠不好。那么睡眠不好是什么原因促成的呢？就像有的朋友头疼，说是颈椎不好引起的，那么是什么原因引起颈椎不好呢？
其实都是肾气不足的原因，是肾气不足同时引发这些毛病，所以中医才有“万病不治，求之于肾”。特别是耳鸣，大多是肾因亏。而到了耳聋阶段，就是肾气弱的阴阳皆亏虚了。
2、肾开窍于二阴
就是指前阴和后阴。
前阴是指生殖系统。也许肾亏在男士表现最为明显，那就是房事出问题了。其实女士也有很多语言的，比方说容易犯阴道炎，白带增多，甚至子宫肌瘤，囊肿等妇科病，都是肾气亏虚的表现。
后阴是指大小二便。正常的大便为软硬适中的香蕉便。很多孩童纯阳之体，阴虚阳亢，所以大便为过于干燥的羊屎蛋大便。而更多的成人，肾阳虚亏，寒气久积于腹部，所以会出现大便稀汤，不成型。
肾与膀胱通过经脉的相互络属，构成表里。肾气不足体现在小便上，就是尿频尿急，夜尿频多。这在很多的老人身上最为明显，很多甚至尿失禁
四
肾在志为恐
肾气足，则不知恐这在孩童身上最为明显，纵有雷霆万钧，我自岿然不动，还有所说的的初生牛犊不怕虎，都是肾气足的表现。而很多肾脉弦弱的，就会总是有惊悸的感觉，甚至会胡思乱想，总担心不好的事情发生。所以很多抑郁者，都是肾气不足的表现。而恐惧和害怕这种情志，反过来又伤肾，所以就会成为恶心循环，进入抑郁恐惧的旋涡不可自拔。
五
肾言之面色
肾在无色为黑，所以黑色食物补肾。
所以肾气足的，面色会亮有光泽，容光焕发；
而如果面色傫黑暗涩，就是我们日常所说的发乌，就是肾气有问题了。
六
肾言之腰疼
肾虚日久，大多会腰疼
如果出现腰疼，基本肾亏已久，如果是女性，每月月事失血，大多还会同时伴有眼眶疼，头疼和脚后跟疼
这都是肾气虚亏的表现
陋室依月
论伤寒
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