肾功能下降可能涉及多种原因，包括疾病、药物、饮食和生活方式等。如果怀疑自己肾功能下降，建议如下：
1、寻求医疗帮助：首先应该咨询肾脏疾病专家或肾内科医生，进行相关检查，包括肾功能检测、血压检测、超声波检查等，以明确肾功能下降的原因。
2、控制基础疾病：如果肾功能下降是由其他疾病引起的，如糖尿病、高血压、心血管疾病等，需要积极控制这些基础疾病，以减缓肾功能下降的速度。
3、调整饮食：遵循肾脏病饮食原则，限制高盐、高脂肪、高磷和高钾的食物摄入，并控制蛋白质摄入量，有助于减轻肾脏负担。
4、控制药物：如果正在服用长期用药，特别是对肾脏有负担的药物（如非甾体类抗炎药、某些抗生素等），应咨询医生，可能需要调整药物使用方式或停药。
5、防治并发症：肾功能下降可能伴有高钾、高磷、贫血、水钠潴留等并发症，需要根据具体情况进行处理。
在所有这些过程中，密切遵循医生的建议和处方，定期复诊，进行肾功能监测，以及防止自行用药。
