适当的锻炼对肾脏有益。进行适量的有氧运动和力量训练可以帮助增强心血管系统和肌肉，有利于身体代谢和循环系统的健康，从而对肾脏功能有积极的影响。然而，过度的运动或者无节制的力量训练可能会导致脱水和肌肉损伤，这也会对肾脏造成负担。因此，保持适度的锻炼和均衡的饮食是对肾脏健康有益的健康生活方式的一部分。如有任何健康问题，请咨询医生的建议。
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适当的锻炼对肾脏有益。进行适量的有氧运动和力量训练可以帮助增强心血管系统和肌肉，有利于身体代谢和循环系统的健康，从而对肾脏功能有积极的影响。然而，过度的运动或者无节制的力量训练可能会导致脱水和肌肉损伤，这也会对肾脏造成负担。因此，保持适度的锻炼和均衡的饮食是对肾脏健康有益的健康生活方式的一部分。如有任何健康问题，请咨询医生的建议。
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