怎么知道自己的肾好不好

要确切地知道自己的肾脏是否健康，最好的方法是求医咨询和做相关检查。通常的方法可以包括：

1、做肾功能检查：这包括尿液检查、血液检查和影像学检查。通过这些检查可以了解肾脏的滤波功能和排泄功能是否正常。

2、关注体征和症状：一些与肾脏相关的问题可能会表现为体征和症状，比如水肿、尿频、尿量明显减少、尿液颜色异常等，如果出现这些情况，应该尽快就医。

3、注意饮食和生活方式：良好的饮食和生活方式可以有助于保持肾脏健康，比如减少盐摄入、保持水分充足、不过量摄入蛋白质、控制血压等。

总之，要了解自己的肾脏健康状况，最好的方法是向专业的医生求诊，接受相关的检查和诊断。