“双肾子”通常是指黑芝麻，它被认为有多种功效和作用，包括：
1、补肾养血：双肾子被认为对肾脏和血液有益，有助于补充肾脏和血液的营养。
2、润肠通便：双肾子含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，保持肠道正常运作。
3、补充营养：双肾子含有丰富的维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养成分。
4、抗氧化：黑芝麻中的抗氧化物质能够帮助清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。
需要注意的是，这些作用和功效基于传统认知，一般提倡食用，但在实际使用时，最好咨询营养师或中医师的建议，避免可能的过量食用引起的不良反应。
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