预防肾病的方法包括以下几点：
1、控制高血压：高血压对肾脏造成的损害是肾病的常见原因之一，因此要通过合理的饮食和规律的运动来控制血压。
2、控制糖尿病：糖尿病是导致肾病的另一个主要原因，因此要通过饮食控制和定期监测血糖来预防肾病的发生。
3、饮食要均衡：注意减少高盐、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入，避免过量饮酒和饮料。
4、注意药物使用：长期服用对肾脏有毒性的药物会对肾脏造成损害，因此要遵医嘱使用药物。
5、定期体检：定期到医院进行体检，对肾脏功能进行检查，及时发现问题并采取相应的措施。
这些方法可以帮助预防肾病的发生和发展，但如果已经患有肾病，还是需要根据医生的指导进行治疗和管理。
