一周几次夫妻生活健康 夫妻生活的益处

一、夫妻生活有哪些好处

对前列腺有利

成年男性需要每隔一段时间就要进行精液排放，若是因为工作压力没有兴致做爱导致长时间的没有射精，男人前列腺内就会存有储存的精液。但是不能因此就频繁的进行性交，因为频繁的性生活，使阴茎处于慢性充血的状况，导致前列腺肥大或者肿大，容易患慢性前列腺炎。

对心脑血管有益

房事生活可以让机体的关节和身体肌肉都进行运动，从而增加了血液流通的速度，对肺功能和心脏的功能提高大有好处。每周进行三次性生活的男性女性们心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道，一些人在性交的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

增强体质

科学研究所认为：做爱等同于跑步消耗的热量。若是以每周两次的性爱，那么一年就相当于慢跑50公里。消耗的能量是6000卡。而且房事运动可以增强机体的新陈代谢加速排毒。有人说做爱就是床上运动，性生活中由于不知不觉中加深了呼吸，从而增加了细胞内获得的氧气量，促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

二、一周几次夫妻生活最健康

人体每时都在分泌精液，2周左右达到充盈状态，如果没有性爱，人体就会本能的自动释放，这就是遗精。也叫精满自溢。

人体制造一次精子的周期是三天。虽然性爱频率超过3天一次的依然有精液射出。但这种超负荷压力下制造出来的精液，其精子含量和健康率都大幅度下降。频繁性爱而导致难以怀孕在临床上并不少见。

因此，合理的范围是在2周一次和3天一次之间。然后根据自己的身体状况选择合适次数。如果长期超过3天一次甚至一天一次，就对健康不利了。

做爱的次数和夫妻感情有关，感情好，次数就多。但也和自身身体条件和工作环境有关系，要是条件允许，每天做爱也是可以的，但就现在的生活看，一般一周两次最好，这样既能满足需要，又能保健身体。身体透支也不行啊。

一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。20～30岁的夫妻，一星期3～5次;31～40岁的夫妻，一星期3～4次;41～50岁的夫妻，一星期2～3次;51～55岁的夫妻，一星期1～2次;56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。

年龄越大性生活的次数越少，但因人而异。若长期性生活过频会使生殖器官长期充血,很容易引发疾病的发生，比如前列腺炎,精囊炎等。还有可能会引起性功能障碍,最终诱发阳痿、不射精、射精延迟、性生活无快感甚至不孕不育的发生。如出现不适还请您到我院的性功能障碍专科就诊,确定病因及时治疗,以免病情延误。

三、夫妻生活时什么情况下要使用润滑剂

1、老公那里偏大

如果老公私处偏大,一定要大量使用润滑剂。专家推荐使用天然水基凝胶润滑液。这种润滑剂可起到缓冲作用,减少摩擦带来的不适感。由于此类水基润滑剂容易挥发,在较长时间的性爱过程中不妨适当补用几次。

2、阴道出现干涩

一个月的某些时候或者当女性年龄增大时,阴道就更容易干燥,润滑度降低。选择滋养型水基配方润滑剂,可有效改善阴道干涩症状。

3、双方努力“造人”

使用普通润滑剂不利正常受孕。原因是润滑剂的pH值模拟阴道自然酸性pH值,进而创造超级酸性环境,使精子难以着床。不过,现在有一些有利精子的润滑剂,夫妻可以在排卵期性爱时选择。

4、尝试性爱新法

如果没有润滑剂,切勿尝试太多性爱新花样,在使用性爱玩具时,最好借助大量的水基硅润滑剂,才能更好地保护组织,防止性爱中意外受伤。

5、需要提高性爱质量

润滑剂会让性爱感觉更美妙。选择水基硅润滑剂比纯水基润滑剂更耐久,润滑效果更好。这种润滑剂对皮肤保湿效果也特别好。

四、遏制夫妻生活有什么害处

1烦躁

她已经过了她的期但她还是不高兴呢?亲密关系的缺乏可能是罪魁祸首。不仅女性但男性也。他们可以变得容易激怒，由于缺乏机会表达强调。虽然如果禁欲仍然存在，对身体的影响会随着你的愿望去做去。

2体重增加

爱不只是一种运动。它也产生在我们的身体上的变化通过影响我们的荷尔蒙和情绪。它有助于产生睾酮(是的，即使女人有那些!)这有助于提高你的新陈代谢和提高训练。它消耗相同数量的跑步机上或玩激烈的壁球比赛跑15分钟的卡路里。

3事情会变得糟糕

不仅为了乐趣但它也是一种释放忙。两性尤其是男性。分泌物开始因为缺乏刺激，所以他们开始释放自己在白天或夜晚。这就是我们的身体是有线所以我们真的不能控制。

4嗅觉减退

这听起来很奇怪，做爱可以帮助改善一个人的嗅觉。我们人体内某种激素激增的生产。而这，反过来，导致干细胞在脑在大脑的嗅觉中心发展新的细胞。是不是很酷?反之，如何长期禁欲的话，嗅觉势必会迅速衰减。

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