甘味对人体的重要作用

大家好，这里是舰说吴语，我是吴舰。脾胃虚弱的人，常见的表现有肌肉消瘦，嘴唇薄，胃壁薄，吃东西不消化，不吸收。脾为后天之本，气血生化之源，以前讲过它喜欢小米，其中原因之一，就是小米粥的味道是甘，淡，甜，这是脾胃所喜欢的味道。

甘味还能夯实脾土，脾属土，肝属木，是克土的，所以有人一吃辣的或者生气发火就拉肚子，这就是“脾土”不厚，缓不了肝急，就应该吃点甘甜的东西，我吃火锅就喜欢配一碗醪糟汤圆，所以“知肝传脾，调肝必实脾”。

但凡事皆有度，甘味过多就会削弱肾和膀胱的功能，西瓜吃多了，喝水多了，就会老跑厕所，这水还没能转化为津液就出去了。肾受到影响就会骨质疏松，龋齿，牙病等，所以小孩要少吃糖。感谢收听今日的健康60秒，我们明天再见！

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