【季节篇】羊奶什么季节喝最好

春季篇

春季气候相对干燥，空气中粉尘海量高，人体鼻粘膜易受损，而呼吸道病菌入侵人体，首先要通过的第一关就是鼻粘膜。

喝羊奶可以让鼻粘膜保持湿润，有效抵御病毒的入侵。且羊奶性温，具有较好的滋补作用。此外羊奶中还含有丰富的上皮细胞因子EGF可促进上皮细胞生长。

夏季篇

夏天，很多人因为天热往往没有胃口，特别是儿童，容易厌食，这时，可以多喝点羊奶补充身体所需的营养。羊奶含有人体所需多种营养物质，如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富，还有维生素A、B等。另外，资料显示，夏天人们大量排汗，导致了体内钙的流失，而饮用羊奶是人体补钙的良好方式。

另外，羊奶中的碳水化合物主要为乳糖。乳糖有调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用，并可促进乳酸杆菌的繁殖，抑制致病菌及腐败菌的生长，有利于肠道内正常菌群的活动与繁殖。

秋季篇

俗话说“夏天过后无病三分虚”，依照传统中医医学春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋冬需要进补，特别是中老年人更需要进补。由于秋季成为恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机，羊奶脂肪结构中，25%为水溶性脂肪酸有利于肌体直接吸收，利于润肠、除湿、排毒；

冬季篇

北方冬天干冷、供暖带来严重的空气污染，南方冬天则湿冷，雾霾较重，所以感冒、咳嗽、上呼吸道感染等呼吸道疾病是冬天的常见病。羊奶中含有上皮细胞生长因子，有助于修复呼吸道黏膜，缓解冬季对呼吸道造成的伤害。

以上图文来源于网络

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