深夜，一个年轻的男子，被搀扶着走进了急诊室。
男子双手捂着腰部，大喊：大夫，救救我，疼...疼...
随后，医生对他进行了一系列的检查，发现他泌尿小管上皮系统存在恶性肿瘤，也就是肾癌，并且肿瘤细胞已经扩散，无法做手术！
疾病的打击让这名男子一时不能接受，便倒在了医院，谁知，竟再也没有起来，就这样离世了。
原来，这名男子叫小王，今年才31岁，因为学习成绩不好，初中毕业就在外打工。
没有学历的他，处处碰壁，干活也是挑最苦最累的干，夜里还去烧烤店打工到后半夜。挣点生活费很是不易。
小王平时没有什么嗜好，就是喜欢抽烟，这也是他消费最大的一块。
平时为夜里不让自己犯困，缓解疲劳，小王就大量地吸烟和喝咖啡。
一晚上就能抽掉2包香烟！
直到最近几个月，小王的身体状况急转直下，体重也减轻了不少。
这天夜里上厕所时，发现出现了血尿的情况，便吓得赶紧跑去医院，可没想到，检查结果竟是肾癌晚期，没有了治疗的余地。
知道原因后，医生表示，吸烟是诱发肾癌的主要因素！
肾癌的发生，与不良的生活习惯，有着密切的关系。
我国肾癌发病率，近年来出现急剧上升的态势，以平均每年6.5%的速度增长，在泌尿系统肿瘤相关死亡中已经超过膀胱癌位居第一。
大量的观察研究表明，吸烟与肾癌的发病呈正相关的关系，与不吸烟的人比较，吸烟的人患肾癌风险是不吸烟者的1.4倍。
医生说，大量吸烟伤肾，尤其是年轻人，要控制一下，别不在乎
此外，这三大习惯，最伤肾，劝你少做为好1、长期熬夜不论是工作加班，还是熬夜嗨皮，长期熬夜，会增加肾癌的风险。一方面，长期熬夜，会导致身体免疫力下降，增加癌变几率。另一方面，长期熬夜，睡眠不足，会增加肥胖风险。而在肾癌中，高体重指数（BMI大于24）是与男性肾癌发病危险性升高相关的因素。并且，长期熬夜，还会导致蛋白尿风险明显增加，并且，肾功能下降速度更快。长期熬夜，会大大增加肾癌风险，良好的睡眠习惯，尤为重要。
2、滥用药用生活中，很多男性，有点小病小痛，都喜欢自行买药解决，很少就医。但是，滥用药用，对于肾脏的损害，十分严重。很多药物，对肾脏，都有一定的毒害作用，导致肾脏受损，加速肾衰竭。此外，长期服用药物，还会使身体产生耐药性，而且，会破坏人体本身的激素状态，出现肾虚，甚至是肾衰竭、肾癌的情况。所以，有病求医，吃药准医嘱，一定不能忽视。
3、口味重，吃得咸生活中，很多人的饮食，喜欢重口味食物。然而，口味过重，吃得过咸，会增加肾脏的负担。过多的盐分，会增加肾脏负担，长期以往，也容易增加肾癌风险。此外，长期吃高蛋白食物，也会增加肾癌风险。
一旦出现这5种“表现”，警惕肾癌找上门了
1、腰痛
肾癌发生时，腰部，可表现为针刺和钝痛感。
多数由于肿瘤逐渐增大，牵扯到肾包膜压迫周围神经、肌内组织所致。
2、血尿
临床上，约70%的肾癌，会出现血尿。
这种血尿，往往是呈间歇性的，可自行停止，但会反复多次发作。
一旦出现肉眼可见的血尿，一定要尽快就医检查，切莫忽视。
3、血压升高
虽然，只有9%～28%的肾癌病人，有高血压症状。
但有时，高血压，可能是肾癌的唯一表现，尤其是，在短期内出现高血压更要特别注意。
4、发热
在肾癌早期症状中，发热是不能忽视的。
特别是中老年人，出现原因不明的发热，和无疼痛性血尿时，应及时去医院检查确诊。
5、出现包块
如果，肾癌病灶，持续增大到一定程度，腰上或上腹部，可能会有包块。
有统计，有20%-30%的肾癌患者，在侧卧时，会容易摸到包块，并随着呼吸上下移动。
保护肾脏，谨记4句话：第一句：茶水，喝一点用一些护肾利尿小植物，泡水代茶饮，对于保护肾脏健康，十分有益。花楸桑果茶，泡水喝，可益肾精，抗衰老，促排毒，保护肾脏健康。用黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花，搭配在一起，泡水喝，可益肾、益精、黑发明目、利尿排结石。中医讲，黑色入肾，黑果花楸，对于肾脏健康有益，其含有丰富的花青素、多酚等，抗氧化极强，可延缓衰老，促进细胞新陈代谢。
洛神花，泡水喝，有助于排结石，减少肾脏内结石的形成，保护肾脏健康。桑葚果入药，始载于 《唐本草 》，其味甘，入肾经，益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。黑果枸杞，是一种独特的药食两用植物，具有补肾益精、生津止渴、 补脑、抗衰老和活络通经作用。这几种搭配在一起，泡水喝，补肾益精，延缓衰老，保护肾脏健康，十分有益。第二句：泡脚，勤一点
热水泡脚，保护足部温暖，可温补肾阳，助力肾脏健康。肾经来于脚底，足部的保暖，对于保护肾脏健康，十分重要。用热水、或者生姜水、花椒水等泡脚，可保护足部保暖，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环，有助于促进肾脏健康。泡脚后，按揉脚底涌泉穴，护肾效果加倍。
第三句：黑食，多吃点
中医讲，黑色入肾，肾喜欢黑色食物，经常吃点黑色的食物，可保护肾脏健康。
豆类中，黑豆，被誉为“肾之谷”。
中医认为，黑豆，甘平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。水果中，桑葚，有滋肝、补肾、明目、滋阴、养血、黑发、延缓衰老等功效。
第四句：多运动，少久坐
久坐伤肾，长时间坐着，会增加肾脏器官的负担。
长此以往，容易导致肾虚，出现明显的腰膝酸软，四肢无力的症状。
此外，久坐还容易导致肥胖，尿酸高等，也会增加肾病风险。
因此，要注意，减少久坐，多运动，多锻炼。
成年人，运动量，为一周5天，至少每天锻炼半小时。跑步、骑自行车、散步或修剪草坪等皆可。
每周应该至少锻炼两个半小时，包括：至少两项肌肉强化运动，比如，体力消耗量大的园艺劳动、举重或俯卧撑。
65岁以上老人，一周至少锻炼2小时30分钟，以保持力量与平衡。
久坐办公桌前的人，至少在久坐40-60分钟后，就要起来活动一下四肢，扭转一下自己的腰和脖子。
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