现代社会糖尿病人越来越多，早期糖尿病并不一定有明显的症状，通常等发展到了中期才会有明显症状，血糖已经非常高了，糖尿病对自身血糖的控制特别要重视，药粥降糖方法简单易学，不需要掌握高深的理论，也不需要多少条件。只要运用得当，可收到明显的防病治病作用。如能长期坚持食用，大有益处。
很多人说糖尿病不能喝粥，那真的不能喝粥吗？那是错误的观念，是不要吃白粥，因为熬粥破坏了膳食纤维，通过增加蔬菜等可以增加膳食纤维，对健康有利无害，值得作为早餐好选择。大家可以看看，杂粮粥加鸡蛋加酸奶是很好选择 。我糖尿病五年了，每天都喝粥，早上五谷杂粮豆浆，晚上喝小米燕麦绿豆，有时还加点山药。但是我从不喝白米粥，也不喝面汤。我每星期自测血糖一次血糖控制在六点以下，三个月测一次糖化血红，都在六点以下，坚持两条不吃甜品，每天必须锻炼。下面几款对降血糖有帮助的养生粥推荐给大家。
糖尿病人最适合吃的2款降糖粥，如能长期坚持食用，大有益处！
南瓜麦麸粟米粥：
青嫩南瓜半斤，麦麸1两，小米1两。 制作:先将南瓜洗净，切成小方块，放人锅中，加人清水适量， 武火煮沸后改用文火慢煮，至南瓜六成熟时，入淘洗干净的小米， 待小米熟烂粥将成时，加人麦麸搅匀，继续稍煮片刻即可。功效:滋阴补肾，健脾止渴，降低血糖。 适应证:糖尿病，对合并有髙血压病、高脂血症、肥胖症者尤为适宜。
玉米渣粥
原料：100克玉米渣，20克薏米，800克水。
制作方法：1.把薏米洗一洗，淘干。将玉米渣加入锅中，并加入适量的水，等到沸腾。
2.加入薏米，用小火煮约1小时。直到粥熟为止。
成品的营养成分：热量431千卡，脂肪3.5克，蛋白质12克，碳水化合物88克。
其实，患糖尿病后没什么可怕，主要注意三个方面：一是精神不要太紧张，要学会自我放松，二是探索一套适合自己心身的锻练方法，三是配合医生探索一套适合自己心身的治疗方法。这三个方面细细展开很复杂，但每个人各有不同，别人成功的方法并不能代表你自己能用，关键的前提是要适合自己心身，达到有效目的。
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