哺乳期想要吃菠萝蜜的话是可以的吗?相信这是很多哺乳期妈妈想要了解的，因为在哺乳期的时候不仅是因为身体的营养着想，还有就是怕吃错了东西可能会造成回奶。那么哺乳期的妈妈们可以吃菠萝蜜吗?吃菠萝蜜会造成回奶吗?吃菠萝蜜有什么好处?有什么注意事项?吃菠萝蜜有哪些禁忌需要注意的?想要了解相关的问题，就一起来看一下吧。
菠萝蜜哺乳期可以吃吗
可以吃。
菠萝蜜性平，味甘、微酸，无毒，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素E以及钾、钠、钙、磷、锌等营养元素，是一种营养价值非常高的水果，因此哺乳期的女性可以适当食用。
哺乳期吃菠萝蜜有什么好处
预防便秘
菠萝蜜中含有着非常丰富的水分和膳食纤维素等元素，能够帮助软化大便，预防大便干结。还可以促进肠胃的蠕动排出身体的废物。所以哺乳期的妈妈们吃菠萝蜜都能够有效的预防或者改善便秘的情况。
止渴除烦
菠萝蜜性平，口感脆嫩，含有大量的水分，有一定的止渴功效，而且还能解除烦闷之气，舒缓心情。
促进乳汁分泌
菠萝蜜中含有非常丰富的维生素和各种矿物质，对于孕妇补充身体营养有很好的帮助。还能够促进乳汁的分泌，改善产后乳房充血、血栓性静脉炎等产后的疾病，维护机体的健康安全。
哺乳期吃菠萝蜜回奶吗
不会。
回奶的食物是可以抑制乳汁的分泌，菠萝蜜属于性平的食物，它的营养物质是十分丰富的，吃菠萝蜜反而还能促进乳汁的分泌，所以在哺乳期吃菠萝蜜是不会回奶的。
哺乳期吃菠萝蜜上火吗
多食易上火，适量食用不会。
菠萝蜜性平，但属于热带水果，过量食用就可能会出现上火的情况，而少量或者适量的食用，一般是不会上火的。通常情况下，一天以不超过2斤为宜。
哺乳期吃菠萝蜜的注意事项
1.哺乳期女性若是患有糖尿病，那么不宜食用。菠萝蜜中含有大量的糖分，糖尿病人食用后，可能会使体内的血糖含量升高，引起身体的不适。
2.过敏者不宜食用。菠萝蜜也是一种过敏来源，对菠萝蜜过敏的患者不宜食用，以免引起过敏反应，造成身体的不适。
3.体质燥热、阴虚火旺之人不宜食用。菠萝蜜属热带水果，食用后易引起身体上火，造成身体的不适。
4.菠萝蜜不宜与蜂蜜同食。两者同食，会在体内发生发应，引起胃胀、腹胀，严重者还会出现消化不良的情况。
吃菠萝蜜有什么禁忌
不能和蜂蜜一起食用
菠萝蜜不能跟蜂蜜一起食用，和蜂蜜一起食用的话，可能会反应生成一些气体，造成饱腹、胀气、腹泻等症状。
避免出现过敏反应
食用菠萝蜜，可能会出现过敏反应，所以在吃之前，先用盐水浸泡一段时间。
适量食用
因为,菠萝属于热性水果，吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季，人们体内易生燥热，此时吃菠萝更容易引起人体上火。
火气重的人不宜食用
火气重的人本身容易上火，而菠萝蜜是热性水果，是不适合经常这类人群经常食用的。
过敏体质的人群不宜食用
吃菠萝蜜本身就容易引发过敏反应，像那种体质敏感的人最好是少吃菠萝蜜。
糖尿病人不宜食用
糖尿病人不适宜吃菠萝蜜，菠萝蜜中的糖分是比较高的，食用菠萝蜜的话可能会加重病情。
总结：哺乳期想吃菠萝蜜是不会造成回奶的情况的，哺乳期的妈妈应该适当的吃一些菠萝蜜对身体的好处有很多。尤其是在哺乳期有便秘情况的妈妈们可以多吃一些菠萝蜜能够很好的改善便秘的情况。不过在吃菠萝蜜的时候要注意有一些事情，不能和蜂蜜一起食用、火气大的人不能吃等。相信看完本文你会有所了解。
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