补肾的虚虚实实
王耀献：北京中医药大学东直门医院院长
10月2日北京卫视养生堂节目请到的嘉宾是王耀献，主要介绍肾病与肾虚是一回事吗，关于补肾的三大误区，得了肾炎怎么办，如何区分真性肾虚和假性肾虚，饮食和运动如何补肾等相关内容。
如何补肾，是很多观众最为关心的话题，腰疼、耳鸣、疲惫要补肾，为了长寿健康要补肾，得了肾病也要补肾，吃药补肾，饮食补肾，偏方补肾。可以说补肾是大家最熟悉也最深入人心的话题了。但肾病与肾虚是一回事吗？出现了肾虚症状就需要补肾吗？老年人到底应该如何补肾？本期节目特邀中医药大学东直门医院院长王耀献，彻底梳理关于补肾的三大误区，带来他独家的补肾秘方，敬请收看《补肾的虚虚实实》。
王院长介绍，临床上经常出现得了肾病的患者盲目补肾的情况，但西医肾是泌尿系统的一个器官，而中医的肾是一个涵盖人体的泌尿、生殖、骨骼、神经、血液、五官、毛发等诸多的系统的功能，是一个非常复杂的人体生理体系，因此中医的肾可以叫肾系家族。许多肾炎病人不仅不能补，反而要体现一个“清”字，饮食清淡，少盐少油，中药要“清”，清除外邪，而不是简简单单的补肾。
那得了肾炎怎么办？王院长给大家出了一个绝招，不治肾炎治咽炎。
慢性咽炎代茶饮方：金银花，金莲花， 石斛各15克。养阴利咽清热，胃寒者慎用（可加生姜），饭后喝，最好能煮3—5分钟，加开水续着喝。
很多肾炎病人往往有咽炎，是肾脏病加重因素之一，容易被大家忽视。早在隋代医学家巢元方的《诸病源候论》，就提到：“风邪入于少阴，则尿血”。什么是少阴？就是指足少阴肾经。咽喉是外邪入侵人体的“城门”，而这个“城门”又在肾的经络上，肾经“循喉咙，挟舌本”。如果疾病过了“城门”，一条“大路”直通肾脏。那么肾脏就会遭到外邪进攻，出现血尿、蛋白尿了。因此，从“咽”治肾，防治咽炎，是截断病邪犯肾的方法之一。
很多人出现腰痛、疲乏、尿频、头晕健忘、耳鸣耳聋、脱发等症状，就觉得自己肾虚了，要补肾，但王院长介绍，这些症状应该叫做肾系症状，不一定是肾虚造成的，也有可能是“压力紧张综合症”。那到底如何区分自己是真性肾虚还是假性肾虚呢？敬请收看《补肾的虚虚实实》。
如果出现“压力紧张综合症”，一定不要盲目补肾，反而会使病情越发严重，那到底怎么办呢？王院长也给大家带来了独家秘方，叫做花心茶。
玫瑰花2克，白菊花2克，莲子心0.5克。玫瑰理气解郁，白菊花清热养肝，莲子心清心安神。
王院长介绍，很多年轻人、中年人，出现的所谓肾虚症状，其实大多都是“压力紧张综合症”，但年纪较大的老年人基本就是真性肾虚了，而且还往往夹杂肾阴虚、肾阳虚，那应该如何补肾呢？王院长提出了“低水平阴阳平衡”的概念，他认为年纪大了肾虚，是一种正常的生理变化，人老了必然会肾虚。虽然与年轻人比较，老年人整体肾气处于一种低水平，但只要肾阴和肾阳依旧保持动态平衡，就是一种“低水平阴阳平衡”的状态，就是健康的。
这种时候不要盲目的通过药品、保健品等补肾阴或者补肾阳，反而更容易造成阴阳失衡，机能错乱，加重病情发生发展。王院长强调，补肾是个慢功夫，要慢调慢养，体现出一个“和” 字，和风细雨，阴阳调和，用两句诗形容比较贴切：随风潜入夜，润物细无声。
那到底应该如何补肾呢？王院长给我们带来了他的第三个绝招，五子衍宗丸合龟鹿二仙胶。
（枸杞子，菟丝子，车前子，五味子，覆盆子）+（鹿角胶，龟板胶，党参，枸杞子）
具有阴阳双补，兼益气血的功效，除了可以治疗肾虚症状外，还有抗衰防老、延年益寿等保健作用。
但要注意的是，这个方子虽然具有阴阳双补的作用，但还是偏于补阳，更适合老年人阴阳两虚偏于阳虚者，如有伴有畏寒肢冷，夜尿频数，阳痿早泄者，更为合适。对于明显阴虚内热体质的人，如口臭便秘，口疮，面赤怕热，不适用使用。王院长建议，这两味药除了可以制作成膏方使用，也可以在医生指导下做成汤药使用。
养肾八宝粥：枸杞10，山药30，核桃10，黑芝麻10，白果5，芡实30，板栗10，黑米30。补肾填精，健脾养胃，其中，山药白果板栗要用干品，提前泡一夜，黑芝麻炒熟。长期服用，防衰老，防老年痴呆。
运动养生，王院长推荐他的老师吕仁和教授的十八段锦。
专家出诊时间：
王耀献：北京中医药大学东直门医院（国际部），每周三上午。
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