「食谱」出现蛋白尿不要慌 这3种食物坚持吃 肾功能会越来越稳定

很多患有肾脏疾病的患者，都会出现蛋白尿。这是因为肾小球受损后，肾小球的滤过率下降，导致滤过膜通透性降低，大分子物质蛋白随着尿液漏出体外，形成蛋白尿。长期出现蛋白尿现象，会导致人身体内的蛋白质含量增低，就容易使人出现水肿、营养不良等不健康的症状，而且会导致人免疫力下降，严重的甚至会出现尿毒症、肾衰竭等病症！

因此，因此蛋白尿是肾脏功能的“破坏王”之一，必须要引起重视，及时治疗。当肾病患者们出现了蛋白尿，除了要积极接受治疗外，在饮食方面的调节也非常重要。下面爱捷健康为大家介绍3种，能够帮助肾损伤的人减少尿蛋白现象，保护肾脏的食物。

1、小米

​小米是不含麸质的，患者经常吃一些小米是不会刺激肠道壁的，小米属于比较温和的纤维质，容易被消化。而且，小米中含有丰富的镁和锌，而这两种成分，能很好的起到降低尿蛋白的含量，保护肾的健康，提高肾的能力。小米的营养物质丰富，含有大量的维生素和氨基酸等成分，有健胃消食的作用，因此很适合肾病患者搭配排毒餐食用。

2、蛋类

​说到蛋白质含量高的食物，蛋类食物更是个中翘楚，无论是鸡蛋、鸭蛋等等，其中蛋黄中所含有的蛋白质都略高于蛋白。需注意的是，出现蛋白尿的患者每天从尿液中流失大量的蛋白质，通过吃鸡蛋来补充是可以的，但是蛋黄不要吃，因为出现蛋白尿表明肾脏出现损害，而蛋黄中除了蛋白质之外还有大量的高胆固醇物质，会对肾脏造成进一步的伤害，所以只能吃蛋清。并且还根据自己身体状况控制摄入量，切勿多食，以及不要吃腌制蛋类如咸鸭蛋，避免摄入盐分超标。

3、奶制品

​俗话说“蛋奶不分家，营养你我他”，想要补充好的蛋白质，那么一定要食用奶制品。研究发现，牛奶里面含有的优质蛋白含量非常丰富，对于蛋白尿患者来说，在选择牛奶的时候，一定要选择脱脂牛奶，这样的话更利于补充优质蛋白，减少肾损伤。但是要注意的是，患者平时摄入牛奶的量不要过多，根据身体情况适量摄入。

小知识

当尿蛋白超过150 mg/24h，尿蛋白定性阳性时称为蛋白尿。蛋白尿持续超过150 mg/24h，常为病理性，是肾脏疾病的可靠指标。若尿蛋白定量≥3.5 g/24 h称大量蛋白尿。

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