人体有3个较好的穴位 长期按摩 或能使身体舒适

长寿是我们每个人都有的美好梦想，古人为了求长寿想尽千方百计，采仙药，炼仙丹等，然而也没有什么效果，今天的科技进步，人们生活水平有了大大的提高，各种滋补品研发出来，打着延年益寿的口号，有的真有用，但更多的只是骗人的幌子而已。

人要想长寿，保持身体健康，少生病，是最好的办法。要想保持身体健康，只需要经常在我们身上的三处穴道进行按摩，对于长寿效果就非常不错，无需花销，不用担心有啥不良后果。

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这三个穴位分别是百会穴，神阙穴，会阴穴。下面我们具体来看一下这三种穴道分别有哪些作用，如何按摩。

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1、百会穴

百会穴位于头脑的正中心，百处经脉汇集于此，可以想见它的重要性。如果此处穴位被打击的话，严重者可以昏迷不醒。所以在临床医学中，是最常用来治疗疾病的穴道。

百会穴具有多种作用，可以治失眠头痛，焦躁，高血压，低血压等。如果有上述病症，那么经常按摩一下，会有很好的缓解作用。

按摩方法：叩击，用空心掌叩击百会穴，在叩击的时候注意力度要轻，不可用力过度。每次连续叩击十下。当你这样做了之后，会发现人感到很舒服，心情也变得愉快起来，如果你感到头痛，或者失眠，那么这样叩击了之后会舒服很多，对于感冒的人，也可以这样做，目的是帮助疏经活络。也可以点揉法，用手指按在穴位处，力度由轻到重，先按三至五下，然后左右旋转揉动。

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2、神阙穴

神阙穴非常容易找到，它就是肚脐眼，是人生的大穴，这个位置非常重要，如果被击中，那么就会造成肠管，膀胱受到伤害，使这些器官失灵。它对于治疗脱肛，腹泻和水肿具有重要的作用。

按摩方法：按摩时用指压在穴位处不动，只调节力度的大小，以自己感到舒适为宜。每天一次，每次按一百下。也可以在睡前空腹的时候，两掌相叠按在肚脐眼上，按顺时针方向揉360下。

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3、会阴穴

在肛门与生殖器的中间，有一个凹陷进去的地方，那就是会阴穴，这是一个很隐秘，很特殊的穴位，也是人生要害大穴。经常按摩会阴穴，可以治女性月经不调，男性阳痿，遗精。可以利尿，让小便通畅，可以治疗痔疮等。

按摩方法：按摩会阴穴，可以仰卧在床上，手指一上一下地按摩，力量控制在自己感到适应以内。当会阴穴有热胀的感觉时，就停止。

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以上三种穴位的按摩，能让我们的身体免去多种疾病的困扰，让身体健康，操作起来很方便，又不用花钱，人人都可以做到，是非常值得使用的。

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