心乃君火 肾乃相火 君相融洽 则心肾相交。肾阳不足 谓之阳虚 何灸为？

肾阴虚、肾阳虚傻傻分不清？

中医讲的“肾虚”主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足、肾精亏虚等证型，以肾阴虚、肾阳虚最常见。其共同的特征，均可表现出腰膝酸软或疼痛、耳鸣、夜尿增多等。不同的类型调理和治疗都不一样，一定要仔细辨别。

１怕冷

“阳虚则外寒”，正如上面所说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉，多与肾有关。

２无缘无故感觉口咸

咸味和肾的关系十分密切的，中医理论有“咸味入肾”的说法。无缘无故感觉口咸，多为肾虚所致。口咸以脾虚湿盛，肾虚火旺为多。除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。

３无缘无故地出现恐惧的感觉

心理学家曾对不同情绪时的身体反应做过系统研究，发现羞耻感主要调动的是面部肌肉，讨厌情绪的产生主要集中在胃部和喉部，而恐惧感所涉及的部位很多，最主要集中在外阴的位置。中医的观点，“肾主恐”，恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。

４牙齿松动

肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。齿为骨之余，骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。所以肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，容易松动。

5唾液异常

一般来讲，人口中的唾液是适中的，既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多。如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少；如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多。所以，无论是唾液过多，还是唾液过少，都说明可能有肾虚的问题。

肾虚分型不同，治疗和调理的原则也不同，切记不可乱补，只有对症施治才能事半功倍。其实也没有那么难懂，主要还是要分清肾阴虚和肾阳虚。

什么是肾阳虚?

肾阳虚那是我们中医的一个术语。其中大部分是由肾虚、肾损伤和家务劳动过多等原因引起的。

肾阳是一身阳气之本，它具有温煦，促进，兴奋和分散的功能。肾阳虚是由肾阳不足所致，并有诸如体温降低，力量不足等症状。可分为肾阳虚衰，肾虚水泛两种症状。

肾主水，要是肾出现阳虚，就会出现清澈而长的尿液。因此，肾阳虚证应该是肾脏有病理变化。肾虚主要是长时间积累形成的。调理不要太着急，不能用大规模的补药或壮阳药物来补充。相反，你应该慢慢恢复。肾阳又称元阳、十二经脉的根在肾脏。

主要临床表现：

面色苍白或面色黝黑，四肢冰冷，尤以腰膝以下，腰膝酸软疼痛，精神不振，男性阳痿，怕冷;女性不孕症，性欲减退，尿清长，夜尿或少尿及水肿，腰部以下水肿明显，腹部胀满，或见心慌气短，喘息咳嗽。舌头苍白，或两侧有牙痕，舌白白滑，脉沉细弱，两足静脉特别薄弱。

原因分析：

主要是由于身体已经阳气虚弱，或年龄高，命门衰弱，或病情长，阳气不好，或他的脏阳不足，形成慢性疾病和危害肾脏，或因过度的房事和劳动损伤肾脏等，造成肾虚。

肾阳是阳气的命脉。它具有温痰，水分蒸发，促进生殖发育的功能。肾阳不足，命门的衰弱，身体失去了温暖，于是身体越来越寒，无气化，水分代谢紊乱等。

生命之火是元阳下焦，肾阳不足，形成寒冷，明显在腰膝以下;

命门衰弱不能促进性功能，因此性欲下降，男性阳痿和女性寒冷不孕;

阳气不能汽化水分。水有下降的趋势。因此，长期尿请长，夜尿增多;

气化无功积极下降，也可表示为不能与尿分离，则尿不利，尿量减少;排水障碍，积聚在体内并溢出肌肉骨骼，使体内水肿; “水痰润”，水液不可渗透阳气之，势必趋于，所以腰部以下水肿明显。

阳虚止水，中气不通畅，所以充满闷胀闷气，是为了“水土”水邪传播，抑制心阳，看心灵气短，正为水气灵;如果你喝酒，并停止肺部，你会有咳嗽和打鼾，这是一个“冷的射手。”

舌淡胖胖，苔白苔滑，脉细弱等，均有肾阳虚，阳虚水停征，二足静脉等肾，肾阳虚，故两足静脉较弱。

以上是肾阳虚证的临床表现，病因及症状分析。肾阳虚也有很多调理方法，比如口服中药，针灸，按摩，按摩，饮食，饮食等。以下是关于肾阳虚的讨论。

肾阳虚适合艾灸调理吗?

艾是纯阳物质，具有温阳气、活血化瘀、祛湿壮阳之功效，可调理人体肾阳虚之症状。

肾阳应该如何艾灸？

方法1：温阳暖宫灸

背部施灸：（温阳灸盒正好覆盖长强到命门区域，核心穴位群有命门、肾俞、腰阳关、八髎区、腰俞、长强等穴位）

腹部施灸：（温阳灸盒可以覆盖神阙、气海、关元、中极、子宫、归来、等核心穴位）

方法2：艾条悬灸或隔姜灸

艾灸方法：关元穴，中极穴，肾俞穴，命门穴、腰阳关，足三里每天选择以上3～4个穴位，采用温和灸法，每天坚持艾灸，一周休息一天。

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作者：张腾飞，号潜龙，今南阳人士。喜爱中医，后专研于中医艾灸疗法，借前人之经验，加后辈之努力，合力创世艾乐铺元固本铺灸疗法、温阳暖宫灸、艾灸开穴加中药外敷疗法。每款疗法只调理针对性病症，效果经过检验，对于有无基础从业者，均可操作施灸。吾愿结天下士，共让这济世艾草，灸出更多健康快乐！

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