多种因素都可以引起血压升高。心脏泵血能力加强(如心脏收缩力增加等)，使每秒钟泵出血液增加。另一种因素是大动脉失去了正常弹性，变得僵硬，当心脏泵出血液时，不能有效扩张，因此，每次心搏泵出的血流通过比正常狭小的空间，导致压力升高。吃盐太多会导致高血压。孕妇紧张也会导致胎儿高血压。那该怎么办呢?我们一起了解下。
1吃盐吃出高血压
高盐饮食是高血压的重要危险因素。正常人与高血压患者减少盐的摄入量，可预防与控制高血压的发生，减少脑卒中、心脏病等心脑血管疾病的发病和死亡。因此，市民日常生活饮食应清淡少盐，健康成年人每日摄盐量要控制在6克以下，有高血压家族史者最好每天只吃2至3克盐。
专家建议，市民应多吃新鲜蔬果，少吃或不吃高盐和加工过的食物，如咸菜、咸蛋、咸肉、榨菜、腐乳、方便面、快餐等。
2孕妇紧张会导致胎儿高血压
孕妇的情绪对宝宝的健康也是有着很多的关系。根据调查发现，孕期妈妈如果太紧张，就会导致胎儿血压变高，小编建议孕妈如果长出现紧张的情绪，一定要做个产检，以免影响宝宝的健康成长。
项研究表明，在受孕早期，即使是短短2天的精神紧张，也会引起胎儿动脉血压升高和胎儿肾脏功能紊乱。科学家认为，绵羊身上这一发现可能与人遇到精神紧张时的情况相似，因此，对孕妇的胎儿影响也一样，并且会影响人以后的生活。研究者对受孕母绵羊进行了实验，并对短时间精神紧张对后代的影响进行了评估。在2天内或是给母绵羊皮下注射生理盐水，或是注射对紧张有特效的激素，在整个研究期间对母绵羊的胎儿状态作仔细观察，在小绵羊出生后7年内再继续观察。研究结果表明，那些动脉血压较高的小绵羊，它们的母亲都经受过紧张。高血压从小绵羊出生后第一个月观察到，而且在其一生中动脉血压都较高。
3肾病也会引起高血压
年轻人的高血压其实是由肾病引起的，属于继发性高血压，他们或许在小时候就有肾病，病程至少在十年以上。肾炎患者一般在发病10到左右开始伴随有高血压，从轻微高血压到严重高血压，有个不断发展的过程，然而患者却没有感觉，而且在病情发展的过程中，也没有进行过任何体检。发病是因为病情发展到了一定程度，超过忍耐的极限，身体不得已发出严重信号。这个时候一检查肾功能，已经到了肾功能不全晚期。
4高血压伴发精神障碍
原发性高血压伴发的精神障碍(psychonosema caused by hypertension)是血管病伴发的精神障碍中最多见的一种。指患原发性高血压的同时，伴随其出现的精神障碍。原发性高血压伴发的精神障碍主要表现为神经症样综合征，也可出现抑郁综合征、幻觉、妄想状态等。当血压急剧增高出现高血压危象时，常表现有意识障碍。
5高血压的中医治疗
中医认为高血压病，主要是由情志内伤，饮食失节，劳倦，病程日久等因素引起脏腑经络阴阳失调，气血逆乱，风火内生，痰瘀交阻，而使生理功能受破坏，导致肝肾阴虚，肝阳上亢而致血压升高。以熟地、当归为君，熟地甘温，归肝，肾经，能补血滋阴，益精添髓;当归甘辛温，具有补血活血，调经止痛之功。以钩藤甘寒能够息风止痉，清肝平肝;珍珠母甘咸寒，能够潜阳安神，清热平息肝风;决明子甘、苦，微寒，能够清肝明目，润肠通便;夏枯草苦辛寒，清肝火，解郁结，共为臣药。以白芍滋阴养血，川芎活血行气，合归、芍而成养血和营之用;鸡血藤、延胡索补血、活血，化瘀行气，舒筋通络，养血祛风共为佐药。细辛散风通窍止痛，又可制约方中凉药之性，能够补而不滞，滋而不腻，为使药。诸药相合，标本兼治，共奏养血平肝，活血通络之功。
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