为什么手淫会影响男性健康？

虽然手淫是常见的男性生理性行为，适量有助于缓解压力，释放欲望，在注意个人卫生习惯的情况下，每月有规律手淫1-4次，不刻意禁欲，也不强撸成瘾，则不容易引起疾病产生

但如果长期过度手淫，则容易产生一系列男性病症，比如会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎等。

而且，手淫具有成瘾性，就很难戒除，比如它可以让人精神萎靡、意志薄弱等，还会影响人的智力，所以，自慰对于心理上的危害也是不容忽视的。

由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，所以，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为，出现勃起功能障碍。

因过度手淫导致病症，不但会影响正常的学习和工作，还会影响到婚后正常的性生活和夫妻感情。有手淫积习者应提高自我保健意识

1、克服思想过分集中于性的倾向。

2、注意生活规律与生活调节，衣裤穿着不要太紧；晚餐不要过饱，避免烟酒等刺激性食物。

3、养成良好的卫生习惯，注意保持外生殖器清洁。包皮过长者应经常洗涤，以去除积垢的不良刺激，或做包皮环切术。有慢性前列腺炎、精囊炎及性神经衰弱者应予正规治疗。

4、经常参加有益的文体活动，参与正常的男女社交活动，不看黄色的书刊影视。

5、有手淫习惯，不要忧心忡忡，追悔莫及。要认识这种习惯的危害，树立戒除的信心和决心。当然，已婚男性在夫妻长期分离时，正常适度的手淫对身心健康影响并不大。

6、切忌将异物捅入尿道这种危险的不健康的手淫方法

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