肾病医生：立秋之后 肾病调理要注意三个变化

夏天逐渐远去，秋天渐渐来临。

立秋之后，肾病护理需要注意哪些变化呢？

一、温度的变化

温度的变化

最明显的自然是温度的变化，立秋之后，气温开始逐渐下降。

但对于肾病患者来说，最需要注意的是昼夜温差的扩大。一早一晚气温已经出现了明显下降，但中午气温仍然很高，在室内的时候，依然需要开空调。

这种温差逐渐扩大的情况变化，如果不注意，很容易引起感冒。而感冒对肾病患者意味着什么，相信病友们都是知道的。

所以，过了立秋，虽然天气依然炎热，但保暖问题一定要引起注意了，尤其是室内到室外、中午和早晚，建议多加一件衣服。

二、昼夜时长的变化

昼夜时长的变化

过了立秋，白天越来越短，夜晚越来越长，这个变化非常缓慢而且不明显，但对我们的影响还是存在的。

最大的影响就是睡眠问题，随着天黑得越来越早，按理说睡觉的时间也应该越来越早。但事实上，情况常常是这样的：

看了外面一眼，发现天已经黑透了，再一看表，还早着呢！

当然了，是否熬夜与昼夜时长变化根本没有决定性关系，关键还要看你的决心。

熬夜的危害我们以前已经说过很多次了，这里建议那些因为工作不得不熬夜的病友，最好还是换一份工作，因为熬夜对肾病影响确实很大，那份收入很可能无法抵消由此带来的治疗费用。

三、湿度的变化

湿度的变化

夏天的闷热潮湿，逐渐被秋高气爽的干燥所取代，在饮水量上也应该做出相应调整。

对于没有水肿和肾功能衰竭的患者来说，喝水实际上是多多益善的。但由于很多人并没有建立起喝水的自觉性，我们才规定了每天最少喝多少。

进入秋天之后，身体的水分流失速度减缓，每天的最少饮水量也可以适当下降，比如每天1000毫升。

当然了，秋高气爽也给心情带来了改善的契机，夏天的沉闷压抑过去之后，很多病友都感到心胸豁然开朗。这种情绪上的变化，对病情控制也有很多好处，尤其是机体免疫、新陈代谢和内分泌方面。

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