对眼睛有益的食物有哪些

眼疲劳疾病给很多的人带来了不便，也因此会影响到他们的日常生活，大家要警惕眼疲劳的出现，平时还要注意进行眼疲劳的预防工作，而且要深入的了解一些眼疲劳的相关知识才可以，今天就让疾病百科频道的小编来带大家看看吧。

1疾病问答

病友提问：

我的工作需要长时间面对电脑,时间久了自感眼睛干涩、酸胀、易流泪，视力也有所下降，请问有什么办法避免？防辐射眼镜有用吗？还有，我计划于明年要小孩，长时间面对电脑对孕妇有什么影响？应该注意些什么？谢谢。第一次问题补充:滴眼液用什么好?我现在用海宝珍珠明目液,有用吗?

专家解答：

长时间的面对电脑对眼部肯定有一定的危害，可以工作一段时间让眼睛休息一下来缓解对视力的损害，当然防辐射眼镜肯定是有一定的作用的。对于怀孕最好的办法是不要在电脑上工作，至于电脑对孕妇的影响有多大到目前医学上还没有一啊绝对值的说法，但对胎儿有一定伤害，最好是避免

2对眼睛有益的食物有哪些

眼疲劳介绍

上班族,经常都用到电脑，会长时间的专注一个地方，使眼睛会发生疲劳的现象。今天让我来为大家分享对眼睛有益的食物有哪些。

对眼睛有益的食物有哪些

1枸杞虽然是一种药材也是一个护眼法宝，营养素是胡萝卜素，现在的年轻人总是晚上用眼睛，上网等，在晚上做汤的时候，加进去一些枸杞，可以帮助明目。

2青椒啊、西兰花啊、芥兰，对眼睛起到很好的保护作用，家里光线很暗或者你的台灯光线很暗都会使眼睛有不舒服的症状，每天吃一些青菜，可以帮助眼睛缓解疲劳。

3像一些花生、核桃、开心果都是含VE的，平时呢吃一把的花生，或2-3个核桃，都是可以帮助护眼的，提高眼部的免疫力，使眼睛更加健康。

眼疲劳的注意事项：

做做眼保健操，总之就是要让眼睛得到休息，眼球可以充分活动。

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