做什么运动可以长高 小孩做什么运动可以长高

世界公认的4个长高运动，赶快学起来吧

第一，胯下击掌，增加核心力量。

第二，摸脚跳，锻炼四肢，还能增加孩子的协调性。

第三，开合跳，增加心肺功能。

第四，伸展跳，有效的刺激全身骨骼的生长，每个动作三十次，四个动作为一组。

家长每天可以陪伴孩子一起做三组。

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